月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	8.0	クロカン		今日かラン再開。足に全然力が入らないー
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	7.0	練習会		起伏＋クロカン。6分半のグループについて行けず・・・
8/05 日	8.0	クロカン		1時間で切り上げ
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	8.0	練習会	5.00	3ｋｍ×4本を選んだけど、2本でギブアップ。
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	10.0	練習会		メニューは1km×15本、10本でギブアップ。真夏に15本は無理だって。
8/12 日	12.0	JOG		久しぶりに暑くないのでロードを走った
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	12.0	クロカンとか		練習会はお盆休みだけど、岩名にはいろんな人が来ていた
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0	谷川岳登山		楽チンコースにしたはずなのに、結構疲れた。体力ないわー
8/19 日	15.0	藤原湖マラソン	1時間20分	毎年恒例の、藤原湖マラソン。こんなに走ったのは久しぶり。涼しくて良かった。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	12.0	練習会		120分走だったけど、70分でギブアップ。猛暑日に120分は無理です・・・
8/26 日	0.0			4ヶ月間頑張って勉強してきた、社労士試験。自己採点の結果は悪くなかった。11月の合格発表が待ち遠しいー
8/27 月	0.0			昨日一日下向いて問題解いていたので、首が痛い
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	92.0  km