月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0			先週の100m×50本があまりに辛かったので、練習会サボリ。ハローワークへ求職活動に行ってきた。活動しないと失業保険もらえないので。
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0			招待券もらったので歴博へ
5/05 土	15.0	練習会	5.05-10	坂1km×12本＋トラック1km×3本。15本は多すぎる。足もお尻も痛い。
5/06 日	10.0	クロカンJOG		まだ5月始めなのに暑くてクロカンから出られない
5/07 月	3.0	JOG		城址公園まで往復
5/08 火	0.0
5/09 水	8.0	練習会	5.00	2ｋｍ×4本。練習会中は雨、午後は晴れ。最近の水曜日あるある。
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0			ハローワークで就職支援セミナー。ランチは磯丸水産で海鮮こぼれ丼、美味しかった
5/12 土	10.0	練習会	5.00	4km×2本＋2ｋｍ。晴れたのでトラック暑い。
5/13 日	15.0	JOG		岩名で駅伝やってた。駅伝の人と間違えられて「こっちだよ」って誘導された。ゼッケンもタスキもつけてないのにー。
5/14 月	4.0	JOG		雨上がりのせいか少し走っただけで汗だく
5/15 火	0.0
5/16 水	12.0	練習会		起伏JOG８０分。坂ばっかりで疲労困憊。
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	8.0	練習会		40分ラン＋1km。40分ランは坂３.２kmの新コース
5/20 日	14.0	青葉の森リレーマラソン		諸事情により、ほぼ3人で回すという前代未聞の事態に。7回走った。さすがにペースは抑え目
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	6.0	練習会		日曜日の疲れが残っているので、お気楽JOG
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0			練習会メニューの1km×15本にビビってサボってしまった。前回同じメニューやった時があまりにも辛かったので。
5/27 日	12.0	JOG		3kmコース。日なたは暑かった。
5/28 月	0.0			認定日なのでハローワークへ。ついでに職業相談して求職活動1回ゲット
5/29 火	0.0			ヨガでねじりのポーズ、お腹のお肉がジャマでねじれない。ヤバイ。
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	117.0  km