月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0			３月中は残業と休日出勤、そして人事異動でうちの係が人が入れ替わりすぎて絶対機能しないので、３月末に退職したのに4月に入って2週間タダ働き。なんてブラックなんだ。
4/14 土	12.0	練習会	5km24.30	JOG7ｋｍ＋尚子コース5km。走るの久しぶりなのに走り過ぎ。めっちゃ疲れた。
4/15 日	0.0			雨風すごいのでお休み
4/16 月	0.0			ようやく有閑マダムになった。とりあえず家の大掃除から
4/17 火	3.0	JOG		朝少しだけゆるJOG
4/18 水	0.0			久しぶりに水曜日の練習会に行こうと思ったのに、雨。出鼻くじかれた。
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	5.0	練習会	4.25→20	1km×5本。トラック暑かった。
4/22 日	12.0	クロカン		暑いので木陰のクロカンでゆるジョグ
4/23 月	0.0			認定日なのでハローワークへ。半年間失業保険で生きていきます
4/24 火	0.0
4/25 水	7.0	練習会	1km4.40-30	100ｍ×50本＋1km×2本。雨降ってるし50本って長いし、辛かったの一言。
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	10.0	練習会	5.00	約2ｋｍ×5本。日なたは暑かった
4/29 日	10.0	クロカンJOG		クロカンでゆるっと
4/30 月	0.0			アウトレットでお買い物。GWセールにつられて買ってしまった
走行距離	59.0  km