月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	16.0	JOG		練習会が休みなので、起伏1.5kmコースをJOG
8/04 木	0.0			足の甲が痛くなったー(>_<)
8/05 金	0.0
8/06 土	8.0	花火ラン		花火会場まで往復ゆっくりJOG。桟敷席で見る花火は迫力満点で大満足！
8/07 日	9.0	クロカンJOG		1時間くらい走ったら足が痛くなってきたので終了
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	10.0	練習会		メニューは3km×10本だけど、足が痛くなって3本ちょっとで終了。
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0			足が治るまでランオフ。スカッシュならできるんだけどなー
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0			どうも足が良くならず、やる気をなくして高島平はゆずれ〜る申請を出した
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0			高島平のゆずれ〜る成立。明日は谷川岳登山にチャレンジ！雨が降りませんように
8/20 土	0.0			谷川岳に登ってきた。登りは晴れていたけど、下り始めたら突然激しい雨、岩が滑って怖かった〜
8/21 日	5.0	藤原湖マラソン		5km付近で足が痛くなってまさかのDNF。昨日山に登れたからまあいいか
8/22 月	0.0			台風の中ずぶ濡れになって出勤
8/23 火	0.0
8/24 水	5.0	クロカンJOG		クロカンを超ゆっくり3周。最近走ってないので5kmでもそこそこ満足
8/25 木	0.0			NRスカッシュサークル練習会。スカッシュ2時間、飲み3時間。楽しかったー
8/26 金	0.0
8/27 土	5.0	クロカンJOG		クロカンを超ゆっくり3周。もう5kmしか走れなくなってきた
8/28 日	0.0			朝起きたら左手親指が腫れて痛い。寝ている間に突き指？記憶にない。そんなことあるの？
8/29 月	0.0			左手使えなくてめっちゃ不便
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	58.0  km