月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	13.0	城址公園JOG		ギリギリ雨に降られずに済んだ
3/02 月	3.0	昼ラン
3/03 火	3.0	昼ラン
3/04 水	17.0	練習会		今回はチームサブ5で完走(^^)
3/05 木	8.0	昼ラン 夜JOG		昼3km＋夜5km、ゆるゆるJOG
3/06 金	0.0
3/07 土	14.0	練習会		坂1km×6本＋トラック1km×2本＋クロカン4周。結構頑張ったのに1km5分かかった
3/08 日	0.0			サボってしまった。雨降ってたし^^;
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0			雨続きで昼ランできない〜
3/11 水	20.0	練習会		ペース走10km＋2km＋2km（5.00）＋クロカン4周。キロ5分ってこんなに速いのかーと愕然
3/12 木	3.0	昼ラン		足が重い。昨日の疲れ？？
3/13 金	0.0
3/14 土	26.0	練習会		ペース走21km(5.00)＋クロカン3周。やっぱり5分って超速い(>_<)
3/15 日	21.0	JOG		3kmコース6周＋クロカン2周。ちょっと走り過ぎたかも・・・
3/16 月	3.0	昼ラン
3/17 火	3.0	昼ラン
3/18 水	14.0	練習会	5km22分59秒	20分JOG＋5kmTT＋クロカン3周。5kmはこのタイムでもめっちゃ苦しかった
3/19 木	8.0	昼ラン 夜JOG		夜は走るつもりなかったのに予定外のJOG
3/20 金	0.0
3/21 土	15.0	練習会	10km45分29秒	10kmTT＋トラック1km＋クロカン2周。10kmガツンと走りました
3/22 日	10.0	JOG		お気楽JOG60分
3/23 月	3.0	昼ラン
3/24 火	3.0	昼ラン
3/25 水	14.0	練習会	25.17-24.00	5km×2本＋クロカン2周
3/26 木	6.0	昼ラン 夜JOG		昼3km＋夜3km、ゆるゆるJOG
3/27 金	0.0
3/28 土	5.0	練習会		25分JOG＋WS
3/29 日	42.0	佐倉マラソン	3時間58分	15kmで気持ちが切れてしまい、その先はリタイアしたいと思いながら果てしなく失速。何のために42kmも走ったのかわからない、超グダグダなレース(>_<)
3/30 月	0.0
3/31 火	1.0	昼ラン		ちょっとだけ走ってみた
走行距離	255.0  km