月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0			突然インフルエンザ発症！39度の発熱、体が破壊された〜
3/02 土	0.0
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	2.0	昼ラン		1週間ぶりの運動。足に力が入らない。超ゆっくり2kmなのに精一杯
3/08 金	3.0	昼ラン		相変わらず昼ランが精一杯。明日練習会なんて走れるんだろうか？
3/09 土	13.0	練習会		坂1km×7本＋クロカン3周。ゆっくりだけど何とか走り切れて良かった
3/10 日	17.0			トラック3km＋4kmコース3周。キロ6分なのにグッタリ
3/11 月	3.0	昼ラン		昨日の疲れが残ってる(>_<)
3/12 火	6.0	城址公園JOG		午前中時間ができたのでゆっくりJOG
3/13 水	15.0	練習会		50分JOG×2本。3本目にはチャレンジできず・・・体力衰えてる〜
3/14 木	3.0	昼ラン
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0			再び発熱＆腹痛。佐倉まであと1週間なのにまさかの展開。インフルエンザのダメージ、恐るべし・・・(>_<)
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0
3/19 火	3.0	昼ラン		また昼ランからやり直し〜
3/20 水	10.0	練習会		4kmコース2周＋2km1本。10km走ったらもうグッタリ、体力低下が凄まじい
3/21 木	3.0	昼ラン
3/22 金	0.0			佐倉マラソンの目標は完走。まじで。
3/23 土	5.0	城址公園JOG		30分JOGでも結構疲れた・・・
3/24 日	42.0	佐倉マラソン	4時間17分17秒	何とか完走できた。しばらくは休養＆体力回復。
3/25 月	0.0
3/26 火	3.0	昼ラン		今日走れてしまうなんて、複雑な気分。
3/27 水	14.0	練習会		尚子コース10km＋クロカン2.5周。疲労回復JOG。
3/28 木	3.0	昼ラン
3/29 金	0.0
3/30 土	18.0	練習会		NR桜の木往復JOG＋クロカン1.5周。結構疲れた。
3/31 日	0.0			雨っぽかったのでサボリ
走行距離	163.0  km