にくねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 8.0 | おかpの結婚式の2次会。行く前に8km。久々で体が重かった。咳が相変わらず出る。苦しい。 |
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5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 6.0 | 64.8kg 19.2% |
今日も体調不良。咳が止まりません。 |
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5/09 日 | 0.0 | |||
5/10 月 | 9.0 | 64.8kg 19.7% |
咳が少しおさまってきました。今日は明けでしたが、走りましたよ。 |
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5/11 火 | 5.0 | 初のジムでした。敷居が高いと思っていたけど、スタッフもいい感じだし設備もいいんじゃないかな〜。いろいろと、トレーニングの方法が思い浮かんできました。 |
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5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 8.0 | ジムに行きました。ランとパワーラッシュと言いうスタジオに参加しました。トレッドミルでのスピード練習の計画を立ててみたい。ノンストップのランの練習はキツイ。 |
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5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 6.0 | ジムでトレッドミルで練習しました。スピード練習にはもってこいかも。同じペースがたもてるんだから、心肺機能を高めるのには最高かもしれません。 |
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5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 8.0 | 64.3kg |
久々にまとまった距離を走りました。でも8km。まだ、貯金はあるみたい。 |
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5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 0.0 | |||
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 50.0 km |