にくねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 2009.6.2あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 14.0 | 62.7kg |
1:20 |
3月初めてのrunです。行き3分55秒やっと4分切ることができました。帰り4分14秒だいぶ走力がついてきた感じです。目標は駅伝までに180km。`3分50秒を切る事です。 |
3/03 水 | 6.0 | 朝練です。 |
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3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 12.0 | 久々のT氏との練習でした。 |
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3/06 土 | 14.0 | 63.3kg |
1:36 |
なんかゆっくり走りました。今日は雨で走れないと思っていたので、走れてよかった。明日、雨の合間20km走れるといいな。 |
3/07 日 | 0.0 | kuboチャン結婚するんだって。良かったね。さったさんは面白い人だったな。 |
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3/08 月 | 14.0 | 63.3kg |
1:23 |
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3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 14.0 | 63.2kg |
1:18 |
行き4分6秒。帰り4分15秒。トータルでも一番良かった。それにしてもにからのメールが遅くなってきた。立川が終わったら、ホントに終わりにしよう。 |
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | 当直 |
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3/13 土 | 0.0 | 明け。3日あけてしまった。 |
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3/14 日 | 21.0 | 1:37 |
今日は立川マラソンでした。タイムもなかなか良かった。にの事はあきらめます。10km45’15 20km46’15 ラスト5’20 |
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3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 6.0 | 朝走りました。 |
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3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 14.0 | いよいよ、明日はリバーサイド駅伝。10km40分切れるでしょうか。がんばるぞ。にのことは時間が解決してくれるでしょう。もう誘いません!!! |
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3/21 日 | 10.0 | 多摩川リバーサイド駅伝 |
0:44 |
とにかく大会が開催されてよかったです。記録は…。鍛えなおします。 |
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 0.0 | |||
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 125.0 km |