にくねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ３０代
一言 :
一言 :
２００９．６．２あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 ２００９．６．２あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 ２００９．６．２あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。 ２００９．６．２あさがお生まれた。いつか一緒に走ろうね。
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 10.0 | LSD |
1:15 |
|
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 6.0 | jog |
00:44 |
週末がんばってみましょうか。 |
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 22.0 | LSD |
02:30 |
久々のロング。行きの１０ｋｍは１時間ぐらい。帰りはぐだぐだで、時間かかったな〜 |
| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 10.0 | 01:00 |
||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 14.0 | |||
| 4/19 日 | 0.0 | |||
| 4/20 月 | 6.0 | 00:41 |
思ったより、体が軽いです。体重は横ばいです。６６．７ｋｇ |
|
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 6.4 | 00:48 |
||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 22.0 | 2:45 |
歩きまくりでした。 |
|
| 4/27 月 | 5.0 | 00:30 |
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| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 11.0 | 1:20 |
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| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 112.4 km | |||