月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	21.0	神奈川マラソン	１：５１	夕方からバイト。
2/02 月	0.0			当直。連続のとまりになりました。
2/03 火	12.1	jog	01:10	直明けです。がんばって走りました。今日はサウナに行った。効果あるかな？
2/04 水	0.0			当直
2/05 木	0.0			直明け、小児。
2/06 金	0.0			飲み会。
2/07 土	0.0			学会。
2/08 日	6.4	jog	00:36	やっと、練習ができました。今日も日直。なんて、忙しい週だったことか。さすがにしんどかったな~。明日は休暇を取りました。ＬＳＤやりますか。
2/09 月	14.5	jog	01:35	なかなか今の実力じゃ練習で20kmも走れないかな？明日の疲労を考えるとどうしても抑えてしまう。いいわけか。水曜日がんばってみようかな。
2/10 火	0.0
2/11 水	16.2	jog	01:46
2/12 木	8.0	jog		時計を忘れてしまいました。
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0			沖縄　結婚式
2/15 日	0.0			沖縄　帰ってきました。いい結婚式でした。
2/16 月	0.0
2/17 火	10.0	jog walk		体調不良。５ｋｍ折り返しからほとんど歩きです。６７．５ｋｇ　２２％　三浦までには６４ｋｇ台まで体重を減らしたい。
2/18 水	6.4	jog speed		長い距離は少しやる気が起こりません。もどってくるかな~６６．６ｋｇ　２０．３％
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0			日当直。
2/22 日	14.2			直明けです。なんとか走りました。結構、調子がいいです。３・１三浦45分切れるかな？
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	8.0			また、一週間開いてしまった。天気悪かったしね。
走行距離	116.8  km