月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木
2/02 金
2/03 土
2/04 日
2/05 月
2/06 火
2/07 水
2/08 木
2/09 金
2/10 土	1.5 S			マシントレーニングの後、ゆっくりペースで。
2/11 日	5.0 R			マシントレーニングと一緒に
2/12 月	0.5 S 10.0 B
2/13 火	10.0 S
2/14 水	2.5 S 4.0 R			マシントレーニングの後
2/15 木
2/16 金	10.0 B
2/17 土	0.5 S 10.0 R
2/18 日
2/19 月	10.0 B
2/20 火
2/21 水	1.0 S 10.0 R			マシントレーニングの後
2/22 木
2/23 金
2/24 土
2/25 日	1.0 S 10.0 B 15.0 R			マシントレーニングの後
2/26 月
2/27 火	20.0 B 2.0 R
2/28 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 17 60 46 km km km