月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	10.0		1.05.16
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	10.0
12/07 金	0.0
12/08 土	19.0		1.54.11	28.42-58.41-1.27.43
12/09 日	5.5			トレッドミル
12/10 月	6.5			通勤ラン3.3×２
12/11 火	10.0		58.49	26.33
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	3.2
12/16 日	7.0
12/17 月	0.0
12/18 火	15.0		1.32.40	28.45
12/19 水	0.0
12/20 木	10.0		1.02.51	28.27
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	6.0		36.42	18.48
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	10.0		1.11.24
走行距離	112.2  km