さんぺい
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
南魚沼グルメマラソン頑張ります。 南魚沼グルメマラソン頑張ります。 南魚沼グルメマラソン頑張ります。 南魚沼グルメマラソン頑張ります。
2018/4
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 15.0 | |||
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 0.0 | 外ラン 市内 |
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4/06 金 | 0.0 | +ボクササイズ |
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4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 0.0 | 走ろうと思ったが雪に負ける。 |
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4/09 月 | 10.0 | +ソフトバレー |
合間にスピード練習 |
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4/10 火 | 7.0 | +エアロビ |
見附市内晴れてるうちに外ラン。足の裏の疲労感が シューズを変えてみた。 |
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4/11 水 | 10.0 | |||
4/12 木 | 19.0 | ロードレース前 コース下見ラン |
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4/13 金 | 6.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | ダウン |
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4/15 日 | 0.0 | 長岡ロードレース参加できず |
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4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 3.0 | 復帰 |
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4/20 金 | 6.0 | |||
4/21 土 | 0.0 | |||
4/22 日 | 6.0 | |||
4/23 月 | 10.0 | |||
4/24 火 | 8.0 | |||
4/25 水 | 6.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 0.0 | |||
4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 106.0 km |