2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 金 | 10.0 | 50'23(25'40) |
(仙台市民マラソン 40代 132位) |
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5/02 土 | 10.0 | 49'04(23'40) |
(110位) |
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5/03 日 | 5.0 | 22.'46 |
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5/04 月 | 10.0 | 51'41(24'00) |
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5/05 火 | 3.4 | 17'56 |
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5/06 水 | 10.0 | 50'56(25'36) |
うーん。タイムが出ない。 |
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5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 10.0 | 48'22(24'04) |
何とかコース新(101位) |
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5/10 日 | 0.0 | |||
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 10.0 | 47'57(23'27) |
コース新(97位) |
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5/14 木 | 10.0 | 48'03(23'12) |
ベストタイム狙うも後半タイムが伸びず。 |
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5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 10.0 | 47'24(23'30) |
33秒タイム更新(84位) |
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5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 10.0 | 48'55(23'52) |
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5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 5.0 | 22'26 |
祝月間100K走破 |
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5/21 木 | 5.0 | 22'15 |
昨年の練習コース。自己ベストに28秒遠く及ばず。 |
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5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 10.0 | 46'41(22'49) |
43秒タイム更新(76位)。50位との差607m |
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5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 6.7 | 30'40 |
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5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 0.0 | |||
5/31 日 | 13.3 | 1'18'00 |
GW中の貯金で見事100k達成。10k1'40短縮 来月の目標・・・100k走破&10K45分台 |
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走行距離 | 138.4 km |