月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分 ＜今月目標100ｋｍ＞	望ちゃん急に産気付き男子を無事出産！急遽宝塚に行く。
9/02 水	0.0	休足日		＜午前休＞ギター：赤とんぼソロギター（2回目）
9/03 木	0.0	休足日
9/04 金	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分
9/05 土	0.0	休足日		古宮で：草刈り再開。暑かった〜。→（昼）村田商店でチャーシュー麺。その後、ハレルヤキッチンですだちジュレ入りかき氷。→テニス：2敗。今日は、サーブレシーブが全然ダメでした。
9/06 日	6.0	吉野川道	39'09"(6'28"/km)	久し振りのクリソス→土成ぶどう（中内農園のシナノスマイル）→（昼）石井町のナッシュカリーアメリカンの「夏野菜の焼きカリー」→デザートはナチューラで和栗とピオーネのダブル（すべてまいうー）
9/07 月	0.0	休足日		<有休＞台風10号の為強風雨！午前中は家宅の人→（昼）巽で濃い徳島ラーメン後Co-opで買物→田宮のリデンテでクレープ後青春GC(180発）ほとんどダフらなかった。
9/08 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分	(晩）中吉野の嘉楽で酢豚定食→山田TC:4人参加。バックのテイクバックを開眼した！
9/09 水	0.0	休足日		（晩）ラーメン豚太郎←色鉛筆：大賀ハスのピンクが違う。
9/10 木	0.0	休足日		（晩）北灘のとれとれ食堂で「でっかい海老フライ定食」が美味かった！→紅葉GC(110発）:ドライバーと7番アイアンの感じが良かった。
9/11 金	5.0	早朝ラン（新町川)	約30分	島田歯科：上顎左奥の歯周病悪化。抜歯しないといけない？→（晩）移転したピザ・ロイヤルハットを注文
9/12 土	5.0	ゴルフウオーク		有志ゴルフ（タカガワ東GC):いいところなしだった！→（晩）弁慶：焼き鳥以外も美味かった。
9/13 日	0.0	休足日		古宮（草刈り）→鮎屋の滝：雨の後で水量が多く迫力があった。
9/14 月	0.0	休足日
9/15 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分	山田TC:4人参加。バックは、後グリップをもう少し薄めにチェンジだ。
9/16 水	0.0	休足日		ギター：赤とんぼのソロバージョン3回目。滑らかに弾けない。
9/17 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	紅葉GC(110発）：不調！ダフリが治らない。
9/18 金	0.0	休足日		水ラン会（夜の部）：5人。行きたかった「野菜肉巻きふくはち」もっと美味いと思ったが・・・
9/19 土	0.0	休足日		古宮（草刈り）→宝塚へ：孫と対面後アメオ君と加古川の「花の寺　円照寺」ピンクの彼岸花が綺麗だった。
9/20 日	6.0	吉野川道	40’16”（6’42”/ｋｍ）	one-point（10０発）まだ不調が続く。ダフリが治らない。→（晩）ふらんせ蔵：雰囲気が良かった。
9/21 月	5.0	早朝ラン（河川敷)	約30分	<敬老の日＞古宮：彼岸の墓参り→篤と餓鬼2人が来て賑やかだった。
9/22 火	5.0	ゴルフウオーク		徳島GC（不調が続く）→徳島城博物館→（昼）引田の「うどんや　まるちゃん」のかしわ天ざる！→テニス：バックがいい感じで打てる。これで行こう！
9/23 水	0.0	休足日		色鉛筆：大賀ハス（4回目）
9/24 木	5.0	早朝ラン（新町川)	約30分	＜失業午後休＞青春GC(200発）不調が続く。アイアンのダフリが全然修正できない。ダウンブローは止めた方がいいか！
9/25 金	0.0	休足日
9/26 土	5.0	ゴルフウオーク		芝刈り会：高松CCは瀬戸大橋が見えるロケーションが良かった。しかし、スコアはダメダメだった。アイアンのダウンブローを習得しないといつまで経っても同じ失敗を繰り返す！
9/27 日	0.0	休足日		古宮（草刈り）
9/28 月	0.0	休足日
9/29 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分	山田TC2クール�@:6人参加。バックのスライスの認識に誤りあり
9/30 水	0.0	休足日		11月の特連高知〜愛媛旅行の予約
走行距離	72.0  km