月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	5.0	早朝ラン（ユニクロ)	約30分 ＜今月目標100ｋｍ＞	紅葉GC(110発）：新打法で開眼した！ダフらないし、アイアンの距離が伸びた。
12/02 水	0.0	休足日		ギター：今日から新曲「２２才の別れ」
12/03 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	<午後休＞ さぬきワイナリーと大串自然公園 →クレメント高松→（晩）うどん市場 →葉加瀬　太郎はやはり良かった！
12/04 金	0.0	休足日		ホテルの朝食はゆったりといい気分 →高松城跡の玉藻公園〜栗林公園の紅葉 →仏性山の森（昼）窯焼きバーグ五十八で 「デミ木ノ子チーズ」+森の焼チーズケーキ
12/05 土	7.0	朝ラン（R11北上）	約45分	ギター「22才の別れ」の練習→ヤマダ電機で蛍光灯〜生協→テニス：3勝。バックがいい。特に、スライスの面がgood !
12/06 日	0.0	休足日		淡路文化資料館→安乎八幡宮（おひまち） 古宮（草刈りと竹切）今日で区切り着く。 （晩）中吉野町の「ここから」牡蠣飯最高！
12/07 月	0.0	休足日		青春GC(180発）新V字打法の練習するが、アイアンがダフル。そう簡単ではないな。
12/08 火	5.3	早朝ラン（ユニクロ)	約30分	14時〜失業休暇。（アメオ君と阿部珈琲） 山田TC(5人） 今日は、よく動いた。左右に振られるとバックのテイクバックが出来ない。フォアを肘から引くようにフォーム改良をしてみようか。
12/09 水	0.0	休足日		色鉛筆：アサギマダラ2回目
12/10 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	明日の人間ドックに 備える。
12/11 金	0.0	休足日		人間ドック（古川医院） 例年通り胃カメラも楽勝でした。特に問題なし。 →徳島GCで、ゆったりと薄暮ハーフラウンド。収穫は、バンカーショットが砂の爆発力で打てた、ことでる。
12/12 土	5.0	ゴルフウオーク		芝刈会（アルファ津田CC) :新打法がまだ身についていないので安定せず。OB5発。一番は、アプローチに迷いがあるので距離と方向がバラバラだ。 練習するしかない。
12/13 日	15.0	吉野川道	1.40’56”（6’43”/ｋｍ）	TVでヴォルティス戦を観戦。0-0の引き分け。 J1昇格持越し。
12/14 月	0.0	休足日		年賀状の宛名印刷
12/15 火	5.0	早朝ラン（ユニクロ)	約30分	山田TC(5人）寒かったが、新フォアの打点が分かった。即ち、バックも同じだ！
12/16 水	0.0	休足日		ギター：22才の別れ（3回目）
12/17 木	0.0	休足日		神戸地裁から来年4/1付調停委員採用決定通知届く！
12/18 金	5.6	早朝ラン（陸上競技場)	35’16”（6’19”/ｋｍ）	＜山田君と忘年会＞ 1次会　坊乃　2次会　スイング 今年1年の報告を聞き柑橘栽培の参考になった。楽しい時間でした！
12/19 土	0.0	休足日		内原家へお歳暮で肉の匠「のべ」 帰宅後は、昨晩の疲れが残っていたので休養
12/20 日	20.0	神戸農業公園	2.27’57”（7’15”/ｋｍ）	神戸農業公園走り納め： アップダウン連続コースでしたが、 マイペースでゆっくり走る。 全然きつくなかった。 →（昼）岩屋のタコステ→松帆の湯で 相田君に遭遇
12/21 月	0.0	休足日
12/22 火	0.0	休足日		<有休＞ゆめタウンでマラソンシューズ購入 →（昼）松茂町の小鮎「カンパチ刺身定食」は 美味→休憩後打ちっ放し約100発（アプローチの感覚が大分わかる）→山田TC:6人。スライスサーブが入るようになった！
12/23 水	0.0	休足日		色鉛筆：アサギマダラ（3回目）
12/24 木	5.2	朝ラン（河川敷)	約30分	<午前休＞ 紅葉GC(110発）ドライバーの修正ができた。 新打法を身に着けるには打ち込むしかない。 →定例会（5人）
12/25 金	0.0	休足日		クリスマスディナー（懐花亭） ：庶民的で6種類のコースが美味かった。
12/26 土	0.0	休足日		古宮（掃除と植木手入れ） （昼）浜のラーメン屋「銀麺」あっさりチャーシュー麺
12/27 日	10.2	朝ラン（循環バス）	1.6’37”（6’35”/ｋｍ）	陽気が良かったので久し振りにマルシェ ：クスクスカレー後西船場のカフェダイニング806で「プレーンパンケーキと珈琲」あっさりして美味かった。 →テニス：3敗だったが山田TC成果は出つつある。バックとスライスをもっと打ち込む必要がある。
12/28 月	0.0	休足日		<午後休＞青春GC（180発）ドライバー新打法の アウト→インが身についてきた。 晩飯後文理大イルミを見に行く。
12/29 火	5.3	早朝ラン（ユニクロ)	約30分	仕事納：明日から6連休
12/30 水	0.0	休足日		中州市場へ買物→（昼）そば蔵で1日早く年越しそば→強風で午後からは家宅の人
12/31 木	5.0	夕方ウオーク	約1時間	（昼）中華そば三八黒崎店（スープにコクがある！）→ことらや行列→古宮（裏の谷の草刈りが完了してした。）→しぶれっとでおせち引取
走行距離	103.6  km