月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	8.7	吉野川道	約５３分 ＜今月目標80ｋｍ＞	新型コロナの為徳島マラソン中止！クリソスは本日最後となる。→あかさこ珈琲の「いちごのパンケーキ」をFace Bookにあげたらいいね！が最高でした。
3/02 月	0.0	休足日（リフレッシュ休暇）		古宮（終日長屋の片付け）→ウエント泊（晩飯は淡路牛陶板焼き）
3/03 火	0.0	休足日		古宮（昨日の続きと雑木の伐採）→先田工務店と打ち合わせ→花さじきの満開菜の花→夕日のGARBで食事→パルシェ温泉→ウエント泊
3/04 水	0.0	休足日		雨の為徳島に帰り休養→ギター：ソロギター５回目（ようやく最後まで終了）
3/05 木	0.0	休足日		定例会（7人参加）
3/06 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	人事異動の発表：徳島も後１年！
3/07 土	0.0	休足日		古宮→常楽寺：こずえはんの三十五日。隣保３人と住職で飲み会。（ちょっと飲み過ぎた！）
3/08 日	7.0	夕方ラン（中央公園）	47’50”（6’48”/ｋｍ）	（昼）バースブック珈琲国府店のいちごパンケーキ→メー・ア・ルコン2号店
3/09 月	0.0	休足日
3/10 火	0.0	休足日
3/11 水	4.0	早朝ラン（吉野川大橋)	約25分	＜午後休＞休養後晩飯を佐古の「ぼんじゅうる」ジャンボ海老フライと和風メンチカツ パンケーキ（アイス付）が美味かった。
3/12 木	5.5	早朝ラン（末広大橋)	37’14”（6’52”/ｋｍ）
3/13 金	0.0	休足日
3/14 土	0.0	休足日		古宮：先田氏と打ち合わせ。遼が来て小雨の中長屋の２階の片付け完了した。晩飯は、滝川でもらった肉で焼肉。食い過ぎた。
3/15 日	7.5	早朝ラン（安乎町一周)	51’47”（6’52”/ｋｍ）	柿の木のつる伐採後長屋の掃除。（ほぼ片付いた）遼帰る。→福良マルシェに寄り川内のオムライスで有名な「開花亭」美味かった。→あいあい温泉で温もる。腰が痛かったが少し良くなった。
3/16 月	0.0	休足日
3/17 火	0.0	休足日
3/18 水	0.0	休足日		ギター：ソロギターがやっと最後まで弾けるようになる。しかし、問題はこれから。メロディーとルート音を気持ち7：3で如何にメロディーを出すか。
3/19 木	5.2	早朝ラン（陸上競技場)	35’06”（6’44”/ｋｍ）	３連休前なのでうたた寝３時間してしまう！
3/20 金	0.0	休足日		いせや農場：イートインでわかめうどんと松阪豚まんプラスいちごパフェ→古宮泊（草焼き）
3/21 土	5.0	朝ウオーク（安乎町内）	約1時間	古宮（終日草焼き）（昼）志筑カリヨン広場の「タイヨー珈琲」→風呂に入りゆっくりしてから１９時頃帰宅
3/22 日	7.0	眉山登山	約1.5時間	蜂須賀家万年山墓地を見学→（昼）コックドールで美味い洋食→テニス：２勝１敗。久々にいい汗をかいた。
3/23 月	0.0	休足日		井上調査役有志送別会（於TUBAKI)：楽しいひと時でした。〆のハマグリ鍋とラーメンが絶品だった！
3/24 火	5.0	早朝ラン（河川敷)	約30分
3/25 水	0.0	休足日		色鉛筆：今日から川瀬　巴水を開始
3/26 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	社内送別会：コロナの為事務所で実施だったが、記念になった。
3/27 金	0.0	休足日
3/28 土	0.0	休足日		紅葉GC(110発）：新規購入9番ウッドを使う。
3/29 日	0.0	休足日		古宮（3/31父親の命日の準備）→（晩飯）イタリアン居酒屋「ピアッティ」
3/30 月	0.0	休足日		2019年度業務終了！
3/31 火	6.0	早朝ラン（末広大橋)	約40分	神山町のしだれ桜巡り→古宮：父親の命日で角村・瀧川が来て墓参り後お茶会→南淡路ホテルの温泉
走行距離	70.4  km