月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	7.0	吉野川道	45’12”（6’28”/ｋｍ）	クリソス：井上氏と並走する。→（昼）スキレットで赤身ステーキ→（夜）インディゴソックス戦を見に行く。ゆるい感じがいい。
9/02 月	0.0	休足日	＜今月目標80ｋｍ＞
9/03 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分	白井皮膚科：斎藤皮膚科の塗り薬は役に立たない事が分かった。放しておく。
9/04 水	0.0	休足日		ギター：小節の変わり目は音をできるだけ繋ぐ。
9/05 木	0.0	休足日		定例会（9人参加）
9/06 金	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	Tリーグ（鳴門アミノバリューホール）琉球対東京戦。コートサイドで見たので迫力があり面白かった。
9/07 土	0.0	休足日		古宮（草刈）：夏がぶり返した！ジャングル状態の草にモアが何回の止まった。やはり、越せを刈っておくべきだった。
9/08 日	7.5	朝ラン（阿波十郎兵屋敷）	47’10”（７23”/ｋｍ）	真夏状態！（34℃）クリソスとテニスは止める。（昼）うどん山鴨島店の美‐ナスの天ぷらは口の中で溶けた。→土成ぶどう→Ｑｕｏｎ徳島店のピュアチョコのアイスクリームは、今まで徳島で食べた中で一番美味かった。
9/09 月	0.0	休足日
9/10 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	33’23”（6’43”/ｋｍ）
9/11 水	0.0	休足日		色鉛筆：水彩風景２回目
9/12 木	0.0	休足日
9/13 金	0.0	休足日		＜午後休＞アオアヲナルトホテルに宿泊：行政勉強から離れてゆったりと美味い食事をして過ごした。
9/14 土	0.0	休足日		ジョージア鳴門歓迎会（練習はなし）→立江八万神社吹筒花火を見に行く。（なかなか見事だった）
9/15 日	7.5	早朝ラン（二軒屋)	50’25”（6’40”/ｋｍ）	行政模試に終日取組む
9/16 月	0.0	休足日		<敬老の日＞古宮（草刈他）→（昼）イオンのレストラン後かき氷専門店→横山畳店・コンバイン買取の勘捨夫婦・もみすり機械のクボタ賀来る
9/17 火	0.0	休足日		島田歯科：右上奥歯の歯周病が悪化！
9/18 水	0.0	休足日		ギター：発表会まで後３回。
9/19 木	0.0	休足日		定例会：９人参加
9/20 金	5.0	早朝ラン（河川敷)	約30分	ラグビーWC開幕：日本はロシアに完勝
9/21 土	0.0	休足日		古宮（草刈他）：今日ははかどった。（昼）志筑の頑固おやじ
9/22 日	0.0	休足日		台風１７号の為終日雨（行政勉強に充てる）
9/23 月	0.0	休足日		映画「日々是好日」はけっこう面白かった。（季節のまま五感で生きる！）→Ａｕショップでついにスマホ購入！！これで海外旅行でも不便でなくなる。→行政過去問２回目終了。ラストスパートだ。
9/24 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分
9/25 水	0.0	休足日		色鉛筆：水彩風景３回目←朝晩が涼しくなった。
9/26 木	0.0	休足日
9/27 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	約30分
9/28 土	0.0	休足日		篤家に行き透君の運動会でした。（全然雨は降らず暑かった）→明石城ライトアップイベント（晩飯の明石焼は美味）→古宮泊
9/29 日	0.0	休足日		暑かったので草刈り１１時で終了→増税前の買物：イオン前広場でやっていた外人大道芸人ショーを見る。中々面白かった。
9/30 月	0.0	休足日		＜午後休＞行政勉強（明日で民法３回目終了予定） 走行距離が全然伸びない。５月〜９月まで４０ｋから50ｋで停滞している。涼しくなってきたので１０月は先ず80ｋをクリアーしよう！
走行距離	51.5  km