にごくん  
地域 : 兵庫    年齢 : 60歳台
一言 : 
3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0   休足日
<今月目標80km>
先田工務店と電気屋が来て裏座敷解体工事の打ち合わせ→草刈りと周辺掃除
6/02 日 0.0   休足日
青春GC(90発)全然当たらない。やはりフォームを変えるのは止めよう。→共音楽器でギターケース購入し、弦を張り替える。
6/03 月 0.0   休足日
定例会(5人参加)
6/04 火 5.0   早朝ラン(しらさぎ大橋)
約30分
古宮の水道管漏れが発覚!兎に角、水漏れ場所を調査しないといけない。
6/05 水 0.0   休足日
ギター:11月に発表会決定。2曲(上を向いて歩こう、小さい秋見つけた)を集中練習することになる。
6/06 木 5.0   早朝ラン(陸上競技場)
32’07”(6’20”/km)
呉〜山口旅行の準備
6/07 金 0.0   休足日
中国同友会総会(於呉市のグリーンピアせとうち)20名参加して宴会とカラオケ大会。皆さん元気で何よりでした。
6/08 土 0.0   休足日
早朝テニス後大和ミュージアムへ(艦船巡りで空母「かが」が至近距離で見れた)昼食後解散→山口湯田ホテルにチェックイン。→DADA演奏会でギターを弾く。(実力どおりの出来でした)2次会で解散。
6/09 日 0.0   休足日
萩の松浦と再会して昼食する。萩しーまーとで買物。→サングリーンで久し振りに皆さんとテニス。晩は居酒屋「ひでぞう」でした。
6/10 月 5.0   早朝ウオーク
約1時間
為井氏とコメダ珈琲で再会→原田酒店で「東洋美人」を購入→大内の「のん太鮨」で昼飯後徳島へ向かう。
6/11 火 0.0   休足日
6/12 水 0.0   休足日
色鉛筆:ヤイロチョウの3回目
6/13 木 0.0   休足日
定例会(中山氏含み7人参加)山口から持参した東洋美人は美味かった。ちょっと飲みすぎた。
6/14 金 0.0   休足日
島田歯科:前回3月より悪化していなかった。
6/15 土 0.0   休足日(大雨)
美馬市の映画会「ターシャ テューダー物語」に行く。自然と暮らすという意味で古宮生活の参考になった。
6/16 日 5.0   早朝ラン(河川敷)
約30分
クリソスの申込のみ。阿波食ミュージアム後古宮へ行く。裏座敷の解体完了を確認した! 草刈りと庭の剪定をする。疲れたので帰宅後寝てしまう。
6/17 月 0.0   休足日
6/18 火 0.0   休足日
行政勉強:やっと民法過去問が終了
6/19 水 0.0   休足日
朝日上方落語会(あわぎんホール):今年は面白さがもう一つでした。
6/20 木 5.6   早朝ラン(末広大橋)
39’05”(6’54”/km)
左膝違和感があったのでゆっくり走る。→審査1課との懇親会(けっこう盛り上がる。19:30頃終了)
6/21 金 4.5   早朝ラン(陸上競技場)
約30分
<有休>JA洲本〜安乎郵便局〜三井住友銀行〜公証人役場と生穂建設(More Dreramsと契約)〜古宮〜(晩飯)ダイニングバー彩都〜ウエント泊
6/22 土 0.0   休足日
古宮(終日草刈りと庭仕事):(昼飯)とと姫及びしんしん
6/23 日 0.0   休足日
ギター練習→one-point(140発)力まずにショットした。→(昼)ラーメン巽:スープが美味かった。コメダ珈琲のシロノワール→テニス:力んだので溜めが出来ず。
6/24 月 0.0   休足日
6/25 火 5.0   早朝ラン(しらさぎ大橋)
31’37”(6’22”/km)
6/26 水 0.0   休足日
色鉛筆:ヤイロチョウ3回目(いい感じになってきた)
6/27 木 0.0   休足日
6/28 金 0.0   休足日
高田氏送別会:1次会 味祭 2次会 智子 人柄でほのぼのとした送別会でした。
6/29 土 0.0   休足日
古宮(草刈り・墓掃除と庭木剪定)文句を言って水道屋(岡本商会)がやっと来た。しかし、もれ場所が特定できなかった。もう、新設工事しかないだろう。
6/30 日 7.0   早朝ラン(R11北上)
約45分
コーナンとニトリで買物後松茂町マルシェに行くが雨で止めた。(昼)Co−co一番のスパイスカレー(過食)→昼寝後ギター練習し打ちっ放し(紅葉GC)
走行距離 42.1  km