月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	休足日	＜今月目標６０ｋｍ＞	定例会（7人参加）手品屋4級アイテムを披露して受けた。
8/02 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	淡路交通バスで移動→古宮泊
8/03 土	0.0	休足日		母親の「灯とぼし」：儀式はスムーズに終了して「寿司一」で会食後解散
8/04 日	0.0	休足日		遼・晋也が帰る。14時頃帰宅
8/05 月	0.0	休足日
8/06 火	5.0	早朝ラン（河川敷)	32’32”（6’27”/ｋｍ）
8/07 水	0.0	休足日		<午前休＞真野税理士の税額説明→古宮　(昼）やよい軒→スイカ２個を味祭に運ぶ→ギター：少し良くなった。
8/08 木	0.0	休足日		定例会（7人参加）滝川スイカは甘かった。鳴門鯛にごり酒も飲みやすかった。
8/09 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)
8/10 土	0.0	休足日		小松海岸（サーフィンができる処だとは知らなかった）→うどん山藍住店（今回も美ーナスの天ぷらはなかった）→阿波食ミュージアムと雑貨ロッタハウス→フジグラン石井店→ココスでかき氷→テニスを止めてone-pointで打ちっ放し
8/11 日	5.5	早朝ラン（末広大橋)	約30分	涼を求めて神山町の「神通の滝」に行く（昼）茶房松葉庵：定食とコーヒーが美味かった。→阿波踊り前夜フェス（DA　PANPU）の音だけ聞きに中央公園周辺散歩
8/12 月	0.0	休足日		興源寺の奉納阿波踊り→永見君来徳：空港後中華そば「いのたに」と和田の屋本店の和三盆かき氷→ひょうたん島クルーズ→あわぎんホールの選抜阿波踊り→（晩）味祭→すごい人混みの中でにわか連で踊る→紺屋町演舞場（ラストの総踊りはやはり素晴らしかった）
8/13 火	0.0	休足日		大塚国際美術館→鳴門観潮（台風の影響でまったく渦はなし）→（昼）山のせ後空港へ送る→古宮に行き墓参り
8/14 水	7.0	早朝ラン（二軒屋)	約45分	＜台風１０号接近により8/14と8/15阿波踊り中止＞徳島城博物館の藍吹雪の華麗な踊りを見る
8/15 木	0.0	休足日		＜台風１０号の為徳島調査事務所閉鎖＞終日外出せず
8/16 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	約30分
8/17 土	0.0	休足日		古宮に行き台風チェック。被害なし。高校野球を見てゆっくりする→鮎原の淡路島ブルーベリー園は甘かった。→徳島マツダの展示会に行く。ところが、いつの間にか新車購入決定！
8/18 日	0.0	休足日		行政書士模試に終日取組む（暑いしテニスは止める）（昼）うなぎ屋八万店でうな重を食べる。徳島に来て一番美味かった。
8/19 月	0.0	休足日
8/20 火	0.0	休足日		行政模試１回目やっと終了
8/21 水	5.0	早朝ラン（河川敷)	32’31”（6’30”/ｋｍ）	＜＜午後休＞真野税理士後JAから相続税支払う→古宮→ギター：メロディーとコードのテンポが違う。演奏会まで後4回
8/22 木	0.0	休足日		定例会（8人参加）張本氏がよさこい祭りに行って栗焼酎「ダバダ灯振り」を持参
8/23 金	4.5	早朝ラン（陸上競技場)	29’57”（6’41”/ｋｍ）
8/24 土	0.0	休足日		瀬戸内国際芸術祭（直島）終日かかったが三分一博志氏の「水アート」と草間　彌生氏の「赤カボチャ」が良かった。それにしても若者が多い。讃岐うどんを2回食べる
8/25 日	0.0	休足日		（昼）コメダ珈琲：カツカレーサンドは美味かった。→テニス：１勝4敗。段々調子が上がって来た。
8/26 月	0.0	休足日
8/27 火	0.0	休足日		暑気払（四国三郎）：１０人参加。鱧コースでなかったブリの照焼が美味かった。
8/28 水	0.0	休足日		色鉛筆：今日から水彩風景画を始める。
8/29 木	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分
8/30 金	0.0	休足日		マツダで新車引渡し
8/31 土	0.0	休足日		古宮（草刈再スタート）：天気が悪かったが、家の前の草刈りだけする。→10/27の一回忌の食事を津名ハイツにする。→（昼）佐野のゲストルーム隣接のカレー屋→本降りになったので帰宅
走行距離	45.5  km