月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0	休足日		<午後休＞　古宮大掃除泊
3/02 土	0.0	休足日		大掃除（６回目）これにて終了→イングランドの丘散策
3/03 日	0.0	休足日		青春GC(１８０発）アイアンに切れがない
3/04 月	0.0	休足日		定例会:６人参加
3/05 火	0.0	休足日		保険見直し本舗→one-point（１００発）ショットが芯に当たってきた
3/06 水	0.0	休足日		ギター：上を向いて歩こうの4回目。ストロークの音が雑になっている
3/07 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	紅葉GC(125発）かなりショット・アプローチが良くなっている。
3/08 金	5.0	早朝ラン（末広大橋）	約30分
3/09 土	5.0	ゴルフウオーク		芝刈会：練習の成果でず。OB連発で撃沈した。
3/10 日	0.0	休足日		終日雨：そば遊山〜徳島カルチャーフェスティバル
3/11 月	0.0	休足日		定例会（５人参加）
3/12 火	0.0	休足日		＜午後休＞相続手続：洲本家庭裁判所〜銀行〜市役所
3/13 水	0.0	休足日		色鉛筆：今日から黒鯛をスタート
3/14 木	5.0	早朝ラン（ユニクロ)	約30分	徳大防災カフェ：�@木造建物の耐震診断�A原発のリスク管理の2つとも面白かった。
3/15 金	0.0	休足日		対象柔整訪問日（１回目）
3/16 土	0.0	休足日		寿司一で昼食会（相田、井筒）：海外旅行他の話で盛り上がる→古宮
3/17 日	4.2	五色町GOGOドーム	24'20"	すもと食フェス＆マラソン：いきなりの山登りに戸惑ったが短距離なので疲れはなし。食フェスはしょぼかった。→カプチーノで昼食→古宮（空箱を燃やす）→あいあい温泉後帰宅
3/18 月	0.0	休足日
3/19 火	0.0	休足日		島田歯科：歯周病が良くなっていた。歯磨きを続けよう！
3/20 水	0.0	休足日		送別会→2次会：盛り上がった。藤井君も喜んでいた。
3/21 木	0.0	休足日		＜祝日＞昨日の日本酒（船中八策）が残っていたので休養日でした。
3/22 金	5.0	早朝ラン（陸上競技場)	約30分	対象柔整訪問（2回目）
3/23 土	0.0	休足日		古宮（墓掃除と草刈り他）
3/24 日	7.0	朝ラン（R１１号北上）	約４５分	ギター：上を向いて歩こうを繰り返す。コードチェンジがスムーズにいかない。→槇原敬之のコンサート（鳴門文化会館）ヒット曲を歌わなかった。
3/25 月	0.0	休足日
3/26 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋)	約30分	卓球大会兼藤井送別会：いい汗をかいて、ビールを飲みよく笑った。
3/27 水	0.0	休足日		色鉛筆：黒鯛2回目
3/28 木	0.0	休足日
3/29 金	5.0	早朝ラン（河川敷)	約30分
3/30 土	0.0	休足日		古宮（法事準備）：（昼）中原水産で新子シラス丼〜マルナカとコーナン　泊
3/31 日	7.0	町内一周ウオーク	約９０分	父親の３回忌：親戚のみで気楽でした。食事は鼓や：コース料理は満足した。→帰宅後墓参り→明石商業がサヨナラホームランで智弁和歌山に4：3で勝つ！
走行距離	53.2  km