にごくん  
地域 : 兵庫    年齢 : 60歳台
一言 : 
3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km          3/13 ホワイトマラソン 10km
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 5.0   早朝ラン(陸上競技場)
約30分
<今月目標100km>
インディゴソックスvs.巨人3軍(JAバンク徳島球場):爽やかな陽気の中ビールを飲み気分が良かった。試合はぼろ負けだったが、また見に行こう。
6/02 土 0.0   休足日
古宮(草刈り)昼は「さと」晋也も刈り取った草を燃やすのに連れていく。
6/03 日 6.4   早朝ラン(末広大橋)
32’54”(6’35”/km)
散髪→阿南市の菖蒲園:タチアオイが見事に咲いていた。→リニューアルオープンあいさい広場:やはりここは野菜と魚類が新鮮だ。→テニス:昔の感じでサーブを打ったところ良かった。ちょっとした違いが大きい。
6/04 月 0.0   休足日
定例会(6日人参加)
6/05 火 5.0   早朝ラン(しらさぎ大橋)
31’26”(6’17”/km)
6/06 水 0.0   休足日
ギター:true love(3回目)
6/07 木 4.5   早朝ラン(陸上競技場)
28'15"(6'15"/kn)
紅葉GC(125発)ダウンブローの打ち方を思い出すのに時間がかかった
6/08 金 5.0   早朝ラン(河川敷)
約30分
中国同友会(いこいの村島根)総会〜宴会〜」カラオケ
6/09 土 0.0   早朝テニス〜記念写真〜ハンザケ自然館・道の駅瑞穂〜香木の森公園・レストラン
6/10 日 0.0   休足日
古宮(草刈り)昼は魚姫〜津名市場→小雨が降ってきたので早い目に帰宅
6/11 月 0.0   休足日
打ちっ放し:one-point 100発
6/12 火 0.0   休足日
審査1課との懇親会(橋本総本家)堂本氏を酷評したが飲み会は盛り上がる。
6/13 水 5.0   早朝ラン(しらさぎ大橋)
約30分
色鉛筆:紅富士(3回目)
6/14 木 10.0   早朝ラン(陸上競技場)
夜ラン(中央公園)
約30分
約30分
紅葉GC(125発)ダウンブローの打ち方がフィットしない。
6/15 金 0.0   休足日
卓球大会→有志飲み会(馬鹿話をして楽しい時間だった)
6/16 土 5.0   ゴルフウオーク
DDG79(兵庫CC) このコースは狭すぎる!練習の成果が全く出せなかった。
6/17 日 0.0   休足日
テニス:4勝。サーブを昔流に戻したら威力が増して好調である。<父の日>望みちゃんから茶蕎麦が届く。
6/18 月 0.0   休足日
定例会(5人参加)
6/19 火 0.0   休足日(雨)
ワールドカップ 日本VSコロンビアは2:1で歴史的勝利!
6/20 水 0.0   休足日
朝日上方落語:今年も面白かった。落語の芸能性は高い。
6/21 木 5.4   夜ラン(中央公園)
36’38”(6’47”/km)
6/22 金 5.2   早朝ラン(河川敷)
32’50”(6’19”/km)
医療担当者会議→意見交換会:第一回としては情報共有できたと思う。
6/23 土 0.0   休足日
ゆめタウンのバーゲンをチェック→紅葉GC(125発)この前の反省でアイアン・ドライバーのテイクバックフォームを何回のチェックする。
6/24 日 0.0   休足日
淡路島公園:アジサイの谷は中々綺麗だった。→古宮(草刈り):滝造園に裏のばべの木他を伐採してもらう。
6/25 月 0.0   休足日
定例会(6人参加)
6/26 火 5.0   早朝ラン(しらさぎ大橋)
約30分
6/27 水 0.0   休足日
ギター:true love(1オクターブ上のメロディを開始)
6/28 木 0.0   休足日
ワールドカップ 日本VSポーランドは1:0で負けたが決勝リーグは進出!
6/29 金 5.0   早朝ラン(陸上競技場)
約30分
6/30 土 0.0   休足日
青春GC(180発)ダフリが無くならない。5番のダウンブローテイクバックが中途半端→特に徳島ボルティスVS大分トリニータを観戦。涼しかったし気分が良かった。
走行距離 66.5  km