月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	休足日	＜今月目標　100K>
3/02 金	5.0	早朝ラン（陸上競技場）	約30分	青春GC：来週からレッスンに入ろうと思ったが、通常の場所代も取られると知り意欲がなくなった。
3/03 土	7.0	早朝ラン（つるやゴルフ）	45’20”（6’29”/ｋｍ）	古宮：更科で昼飯→ヤマダ電機で洗濯機チェック→マルナカで買物
3/04 日	20.0	吉野川道	2.09’22”（6’29”/ｋｍ）	クリソス（今日で最後）帰りの向かい風がきつかった。→（昼）コメダ珈琲：量が多く食い過ぎた→美郷梅まつりは咲いていなかった→ふいご温泉は泉質いい。
3/05 月	0.0	休足日		定例会（7人参加）
3/06 火	0.0	休足日		明大マンドリン
3/07 水	0.0	休足日		ギター：「夢の中」3回目。アルペジオ開始
3/08 木	0.0	休足日(雨）
3/09 金	0.0	休足日		所長夫婦と話寿司：けっこう話が盛り上がる。上寿司が美味かった。
3/10 土	5.0	早朝ラン（河川敷）	約30分	フジグランで買物→散髪
3/11 日	21.2	吉野川道	2.10’06”	吉野川リバーサイドハーフマラソン：クリソスで練習している土手道だったので走りやすかった。残り4ｋの向かい風がなければ、目標クリヤーはしていた。それにしても、川内優輝選手は早かった。→御所の湯に入り疲れを取った後県道１４号を通りゆっくり帰宅した。
3/12 月	0.0	休足日		定例会：新人の米岡氏が来徳。全員参加で美味い酒もあり盛り上がった。
3/13 火	0.0	休足日		紅葉GC(125発）アイアンのダフリが無くならない。
3/14 水	0.0	休足日		色鉛筆：インコ2回目。ホワイトデーに「あたりや」大判焼きを持参し好評だった。
3/15 木	0.0	休足日		（対象柔整訪問１回目）
3/16 金	0.0	休足日
3/17 土	5.0	朝ラン（河川敷）	約30分	古宮【じゃがいも植え付け、昼は佐野の晶、津名市場で買物、コメリで蛍光灯】
3/18 日	9.0	吉野川道	約1時間	クリソス（最後）６０人位参加。心地よい汗をかいた。→椿自然園（色々な種類の椿が植えられてきれいでした）→四国最東端の蒲生田岬へ行く→かもだ岬温泉でゆっくりする。→和菓子を買って帰宅
3/19 月	0.0	休足日
3/20 火	0.0	休足日		送別会：1次会（ドン・ガバチョ）余興でギター演奏をやる。酒を飲んだので指がスムーズに動かなかった。動画撮影もあり大いに盛り上がる。（反省！）２次会（智子）カラオケで皆さんストレス発散した。
3/21 水	0.0	休足日(雨）		カルチャーセンター発表会を聞きにふれあい健康館に行く。基礎コースはいい勝負だった。
3/22 木	0.0	休足日(雨）
3/23 金	0.0	休足日
3/24 土	0.0	休足日		古宮（イオンに行き明日の買い物）
3/25 日	5.0	安乎町ウオーク	1時間	父親の一周忌→魚佐汰
3/26 月	0.0	休足日		桜が咲く。満開は近い。
3/27 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	約30分	知田氏の認定島送別会（於ツバキ）楽しい時間でした。締めの蛤だしの塩ラーメンが美味かった。
3/28 水	0.0	休足日		色鉛筆：インコと花海棠（3回目）
3/29 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場）	約30分
3/30 金	0.0	休足日		所長・知田氏の味祭送別会（全員参加で盛り上がった。私が持参した日本酒「船中八策」もすぐに売り切れる。
3/31 土	0.0	休足日		望ちゃん・透君・明君が来た：中央公園の桜→動物園→阿南市熊谷町の枝垂桜。透君のみ一泊する。
走行距離	87.2  km