にごくん
地域 : 兵庫
年齢 : 60歳台
一言 :
一言 :
3/13 ホワイトマラソン 10km 3/13 ホワイトマラソン 10km 3/13 ホワイトマラソン 10km 3/13 ホワイトマラソン 10km
2017/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 木 | 5.0 | 早朝ラン(田宮陸上競技場) |
29’19”(5’51”/km) <今月目標 100km> |
急遽食事会(中華すいえん):えびとホタテの旨煮定食を食い過ぎた。 |
6/02 金 | 0.0 | 休足日 |
青春ゴルフクラブで打ちっ放し1時間:アプローチを繰返す |
|
6/03 土 | 10.0 | 朝ラン(沖の洲公園) |
1.2'8"(6'16"/km) |
タクトで買物→散髪→テニス:やはりレシーブミスは遺憾。 |
6/04 日 | 7.8 | 早朝ラン(十郎兵衛屋敷) |
50’24”(6’26/km) |
古宮(トラクターと草刈り) |
6/05 月 | 0.0 | 休足日 |
定例会 |
|
6/06 火 | 5.2 | 早朝ラン(河川敷) |
30’46”(5’55”/km) |
|
6/07 水 | 0.0 | 休足日 |
ギター:初めてメトロノームを使ってドレミの練習。混乱した・・・ |
|
6/08 木 | 0.0 | 休足日(雨) |
onepoint(100発)9番ウッドを試打するが7番との違いなし |
|
6/09 金 | 5.0 | 早朝ラン(田宮陸上競技場) |
30分 |
<午後休>中国同友会(倉敷国民宿舎「良寛荘」24人参加)楽しい時間でした。 |
6/10 土 | 0.0 | 休足日 |
美観地区を自由行動(川舟に乗る)亀遊亭で昼食後解散 |
|
6/11 日 | 0.0 | 休足日 |
古宮(終日草刈り) |
|
6/12 月 | 0.0 | 休足日 |
定例会(10人参加) |
|
6/13 火 | 5.0 | 早朝ラン(しらさぎ橋) |
30’09”(6’01”/km) |
朝日上方落語(米朝一門会):去年より面白かった |
6/14 水 | 0.0 | 休足日 |
色鉛筆は休む→審査1課との飲み会 |
|
6/15 木 | 5.2 | 早朝ラン(河川敷) |
約30分 |
one-point(打ちっ放し100発とバンカー練習)大体いい感じだった。 |
6/16 金 | 10.0 | 早朝ラン(循環バス) |
1.2’53”(6’17”/km) |
<午後休>城東法律事務所→上原司法書士→井筒氏と「御食国レストラン」で晩飯→古宮 |
6/17 土 | 5.0 | ゴルフウオーク |
DDGコンペ(兵庫CC) :12人中最下位でした。やはりバンカーショットをクリアーしないと90は切れない!→智富ちゃんと面談して相続について話すが平行線。預貯金をまとめる為の委任状はもらう。 |
|
6/18 日 | 0.0 | 休足日 |
クリソス申込→阿波食ミュージアムでとうもろこし→古宮(草刈り) |
|
6/19 月 | 0.0 | 休足日 |
定例会(8人参加) |
|
6/20 火 | 5.0 | 早朝ラン(しらさぎ橋) |
30’17”(6’03”/km) |
預貯金の相続手続きの書類作成 |
6/21 水 | 0.0 | 休足日 |
ギター:メトロノームを使ってドレミの練習とイエスタデーの仕上げ |
|
6/22 木 | 5.0 | 早朝ラン(田宮陸上競技場) |
30’35”(6’06”/km) |
<有休>古宮:相続手続き廻り(郵便局〜農協〜淡信)説明なきマニュアル固辞による書類不備にキレる!!ストレスが溜まった一日だった。 |
6/23 金 | 0.0 | 休足日 |
食事会:焼肉屋が閉まっていたのでCOCOSにする。 |
|
6/24 土 | 6.7 | 早朝ラン(イオン) |
43’11”(6’25”/km) |
古宮:今日で裏の谷の草刈りが終わった。帰りに元町カフェで美味いコーヒーを飲む。 |
6/25 日 | 0.0 | 休足日(雨) |
クリソス1回目だったが、昨日の草刈りで右膝靭帯を少し痛めたので休む。→コバケンとその仲間たちオーケストラ(文理大)非常に良かった。これからクラシックを勉強しよう!→とよとみ珈琲でくつろぐ。 |
|
6/26 月 | 0.0 | 休足日 |
定例会(9人参加) |
|
6/27 火 | 0.0 | 休足日(雨) |
||
6/28 水 | 0.0 | 休足日 |
色鉛筆:「週間文春の表紙」2回目 |
|
6/29 木 | 0.0 | 休足日 |
||
6/30 金 | 5.0 | 早朝ラン(河川敷) |
約30分 |
高畠氏の歓迎会:9人参加。結構盛り上がる。 |
走行距離 | 79.9 km |