月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	休足日	＜今月目標120ｋｍ＞	one-point(100発）ドライバーが安定。バンカー練習できず。
9/02 金	6.0	早朝ラン（吉野川河川敷）	約３０分
9/03 土	3.0	ゴルフウｵーク		徳島ＧＣ：けっこう混んでいた。→古宮（草刈り）：博っさんが指圧・マッサージに行く。→帰路元町カフェに寄る。
9/04 日	6.0	夕方ラン(中央公園）	約３５分	映画「後妻業の女」：まあまあ面白かった。→台風１２号が遅い。
9/05 月	0.0	休足日		定例会
9/06 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	約３０分	紅葉ＧＣ（125発）力んでアイアンが切れなかった
9/07 水	5.0	早朝ラン（田宮陸上）	約３０分	山口へ移動→有志飲み会（６人参加：蔵羅）→ホテルニュータナカ泊
9/08 木	5.0	ゴルフウオーク		豊田湖ＧＣ（55 51＝106　第３位）→鉄板焼ステーキ（宮崎牛）後宿泊
9/09 金	5.0	ゴルフウオーク		レイクスワンＣＣ（47 49＝96）→ポパイ６人参加→ステイズイン湯田泊
9/10 土	0.0	休足日		唐戸市場で食べた「のどぐろ寿司」が最高！→サングリーンでテニス後徳島へ移動
9/11 日	0.0	休足日		古宮：急遽稲刈り。今日は暑かった。
9/12 月	0.0	休足日		定例会：山口から持参した日本酒「雁木」はやはり美味かった。
9/13 火	0.0	休足日
9/14 水	0.0	休足日(雨）		色鉛筆：丸亀うちわのダルマ２回目
9/15 木	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	約３０分	紅葉ＧＣ（125発）スイング安定してきた。ゆっくりとテイクバックすることでアイアンの距離と切れが出てきた。
9/16 金	5.0	早朝ラン（田宮陸上）	約３０分	映画（シン・ゴジラ）：最近の中では一番面白かった。
9/17 土	5.0	ゴルフウオーク		タカガワ西ＧＣ（61 50＝111）今日はまったくダメだった。ドライバーは曲がるし、アイアンはダフルし、パットはノー感でした。
9/18 日	0.0	休足日(雨）		イオン洲本店→古宮（稲刈り出来ず）
9/19 月	5.0	吉野川河川敷	31’49”（6７20”/ｋｍ）	コメヤ珈琲でモーニング→クリソス：久し振りだったのでゆっくり走る。→(昼）タクト買物前に徳島ラーメン「ふく利｝
9/20 火	0.0	休足日(雨）		定例会：台風１６号接近してけっこう風雨が強かったが夕方には晴れる。
9/21 水	0.0	休足日		ギター：涙そうそうの４回目で譜面２枚目に入る。
9/22 木	6.0	朝ラン(末広大橋）	35’27”（6’00”/ｋｍ）	シビックセンター→図書館
9/23 金	0.0	休足日(雨）
9/24 土	16.0	朝ラン(Ｒ１１号北上〜しらさぎ橋）	LSD1.45'35"(6'36"/Km)	テニス（今月初めて）：２勝１敗。サーブ以外は足が動いて良かった。→徳島地ビール祭り：あまり上手くなかった。しかし、川沿いは涼しくて気持ちよかった。
9/25 日	4.5	早朝ラン（吉野川橋）	27’57”（6’26”/ｋｍ）	古宮（草刈りほぼ終了）
9/26 月	0.0	休足日		定例会：藤井君が呉の酒を持ってきた。
9/27 火	5.0	早朝ラン（しらさぎ大橋）	31’16”（6’14”/ｋｍ）	ｏｎｅ-ｐｏｉｎｔ：バンカーの練習をする。下手に開かないで普通に打つ方がいい。
9/28 水	0.0	休足日(雨）		色鉛筆：丸亀うちわのダルマ3回目で完成。
9/29 木	10.0	夜ラン（田宮〜佐古一周）	1.11’25”（7’08”/ｋｍ）
9/30 金	4.0	早朝ラン（吉野川大橋）	23’44”（5’45”/ｋｍ）	ranは雨が多かったが100ｋｍクリアー→食事会（そば常真はけっこう美味かった）
走行距離	100.5  km