月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	5.0	早朝ラン（吉野川河川敷）	28’22”（5’39”/ｋｍ）	定例会
10/02 金	5.0	早朝ラン（中央公園）	３０分	<有休＞山内うどん→讃岐まんのう公園コスモスフェスタ→温泉（ｴﾋﾟｱみかど）
10/03 土	10.0	吉野川沿線	1’03’（6’22”/ｋｍ）	クリソス：ゆっくりと走る。さわやかで気持良かった。→テニス：１勝３敗。疲れて調子が悪かった。
10/04 日	0.0	休足日		高松ローンとの定期戦：４敗。楽しかったが相手がポイントでいやらしいところに打ってきた、
10/05 月	0.0	休足日		定例会
10/06 火	5.0	早朝ラン（吉野川河川敷）	29’56”（5’58”/ｋｍ）
10/07 水	9.5	中央公園	1.05’14”（6’55”/ｋｍ）	夜ラン：体重が落ちないので５周する。
10/08 木	5.0	早朝ラン（陸上競技場）	29’19”（5’59”/ｋｍ）	風気味だったので筋トレは中止
10/09 金	0.0	休足日
10/10 土	5.5	早朝ラン（末広大橋）	３２分	古宮（稲刈り）
10/11 日	0.0	休足日		古宮（稲刈り終了）
10/12 月	10.0	吉野川沿道	1.03’（6’30”/ｋｍ）	クリソス：ゆっくりと走る。さわやかで気持良かった。→テニス：１勝1敗。バックを元に戻し自分流でやったのが感じが良かった。迷わずに自分のテニスを追及すればいい。→あらたえの湯：すこし温度が低い。晩飯も食事処のそばにする。
10/13 火	0.0	休足日
10/14 水	0.0	休足日		色鉛筆画：猫に目を入れて完成！まずまずの出来栄えだった。
10/15 木	18.0	四国三郎橋コース	1.58’（6’33/ｋｍ）	＜本日より５連休＞20Ｋｍ走に少し足らず。でも、このペースならフルもいけそう！→明日からの台湾旅行の最終準備でゆめタウンで買物。
10/16 金	0.0	休足日		台湾旅行へ出発→高雄到着
10/17 土	0.0	休足日		台南→嘉義
10/18 日	0.0	休足日		台中→日月譚
10/19 月	0.0	休足日		台北周辺
10/20 火	0.0	休足日		故宮博物院→関空到着→自宅（大間知　勝之助氏逝去）
10/21 水	0.0	休足日		散歩・昼寝(慶弔休暇取得）
10/22 木	0.0	休足日		徳島→福岡→大間知家通夜→セントラルホテル泊
10/23 金	5.0	福岡市街ウオーク		大豪公園→舞鶴公園ウオーク→告別式（火葬場）→初七日→セントラルホテル連泊
10/24 土	0.0	休足日		福岡→徳島
10/25 日	21.0	阿波吉野川マラソン	2.15’38”（6’30”/ｋｍ）	阿波吉野川マラソン：コースが狭く前半はスピード出せず、後半はすごい向い風で足がまったく上がらなかった。→川内温泉で疲れをとった後ガストで晩飯。
10/26 月	0.0	休足日		定例会
10/27 火	0.0	休足日		一括社と懇親会
10/28 水	4.0	早朝ラン（吉野川大橋）	25’56”（6’15”/ｋｍ）
10/29 木	13.0	早朝ラン(田宮競技場） 夜ラン（中央公園）	31’06”（6’13”/ｋｍ） 50’14”（6’15”/ｋｍ）	明日は人間ドックであり70Ｋｇを切っておかねばならぬ。
10/30 金	5.0	朝ウオーク	６０分	<有休＞古川病院で人間ドック→かもだ岬温泉：四国最東端にあり予想外に遠かったが、非常にいい湯だった。
10/31 土	0.0	休足日		古宮でイモ掘り：畑の土が硬くて重労働だった。
走行距離	121.0  km