月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0		＜今月目標：150ｋｍ＞
9/02 火	4.0	早朝ラン（椹野川コース）	21分30秒（5：40/ｋｍ））	ギター教室（9月はセイハとスリーフィンガー）→白い色は恋人の色の練習
9/03 水	3.5	早朝ラン（椹野川コース）	２０分１２秒（5：37/ｋｍ）	メキシコ打ちっ放し（260発）：ゆっくりテイクバックして一瞬タメを造ったらアイアンの飛距離が伸びた。
9/04 木	8.0	維新公園	1時間	維新Ｒ：Ａチームでゆっくり楽しく走る。
9/05 金	0.0	休足日		ＫＴＣ：久し振りに行ったがやはり見にくい。レベルも低いが汗をかくことに意味を見出すしかない。
9/06 土	0.0	休足日		サングリーンＴＣ：インドアでやる。ナチュラルスピンサーブが70〜80点で出来だった。無理せずこの方がいいか。
9/07 日	27.0	セミナーパーク	４時間	維新Ｒの自主練習会：」約４０人参加。１０周したかったが、９時過ぎると暑くてバテた。
9/08 月	0.0	休足日
9/09 火	0.0	休足日		ギター教室（9月はセイハとスリーフィンガー）→白い色は恋人の色と大空と大地の中でを練習
9/10 水	3.5	早朝ラン（椹野川コース）	20分３０秒（5：35/ｋｍ）	プール：今日からクロールでゆったりスイムに取りくむ。なかなか上手くいかない。
9/11 木	9.0	維新公園	1時間	維新Ｒ：涼しいのでＢチームで早いペースで走った
9/12 金	4.0	早朝ラン（椹野川コース）	23分
9/13 土	6.5	早朝ラン（名田馬コース）	34分３０秒（5：26/ｋｍ）	熊本ローンＴＣ阿蘇合宿：テニスの後宴会→２次会が１２頃まで続く。楽しかったが疲れた。
9/14 日	0.0	休足日		合宿２日目：午前中の方は予想外に上手かった。結局３勝５敗だった。→温泉に入り蕎麦を食べて１９時３０分頃帰宅。行きも帰りも渋滞していた・・・
9/15 月	0.0	休足日		門司医師会との交流戦に参加（於ふくいテニスクラブ）→終了後門司の寿司屋で懇親会
9/16 火	4.0	早朝ラン（椹野川コース）	23分（5：44/ｋｍ）	ギター教室（9月はセイハとスリーフィンガー）→白い色は恋人の色と大空と大地の中でを練習
9/17 水	3.5	早朝ラン（椹野川コース）	20分３０秒（5：35/ｋｍ）	長沢打ちっ放し（１００発）：ミドルアインの飛距離が伸びた。
9/18 木	13.0	早朝ラン（椹野川コース） 維新公園	22分46秒(5:38/km) 1時間	維新Ｒ：涼しいので今日もＢチームで早いペースで走った
9/19 金	0.0	休足日		<午後休＞豊田湖ＧＣへの途中打ちっ放しと西市温泉に入る→宮崎牛の鉄板焼きステーキは美味かった。
9/20 土	5.0	ゴルフウオーク		豊田湖ＧＣ：曇りかつ無風の好条件もありあと一つで90を切ることが出来たが残念！
9/21 日	10.0	朝ラン（椹野川〜交通センター）	５６分４７秒（5：40/ｋｍ）	料理教室：さんまのかば焼きが美味かった→サングリーンＴＣ：グリップを変えてフォアに迷いが出ている。振り切る練習が必要だ。
9/22 月	0.0	休足日		風邪の初期症状でのどが少し痛いので薬を飲んで寝る
9/23 火	20.0	朝ラン（秋吉台コース）	1時間５９分１０秒（5：57/ｋｍ）	映画「舞妓はレディー」を観る：なかなか面白かった→晩飯に先日の料理教室で習った「さんまのかば焼き」をしてみる。
9/24 水	0.0	休足日		台風１６号接近中
9/25 木	9.0	維新公園	1時間	維新Ｒ：涼しいのでＢチームで早いペースで走った
9/26 金	0.0	休足日		佐々木さん送別会：イタリアンのベルセゾン。ちょっと食い過ぎた。
9/27 土	0.0	休足日		中関ＧＣ：早朝ハーフを廻り打ちっ放し１００発。脱力スイング感が大分身についてきた。→絵画教室：彼岸花を描くが、うまく行かない
9/28 日	0.0	休足日		大津島の回天記念館：両親・妻・兄弟宛ての遺書に涙が出た。本当に狂気の時代にのみ込まれた若人の死に様に言葉を失う。→サングリーン：今日は少し本気を出した。
9/29 月	19.0	朝ラン（セミナパークコース）	１時間５３分４３秒（6：04/ｋｍ）	<有休＞中村眼科：左目を散瞳検査して網膜異常なし。これで安心した。
9/30 火	0.0	休足日		ギター教室（9月はセイハとスリーフィンガー）→月末ミニコンで「大空と大地の中で」をやる。
走行距離	149.0  km