月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	3.0	きららウｵーク	30分	サングリーンＴＣ：スピンサーブが安定しない。セカンドはもっとゆっくり且つ高く跳ねるようにしなければ・・・
2/02 日	21.0	サザンセト大島ロードレース	1時間55分52秒	ハーフ自己ベストが出る。しかし、気温が高く折返してからがきつかった！→竜崎温泉に入り「ミカン鍋」が美味かった。
2/03 月	5.0	町内一周ウオーク	1時間5分	＜有休＞58歳の誕生日：節分祭で宇部の琴崎八幡宮に行く（人生100年の行動元年！）→ケーキと恵方巻きを買い自宅で料理を作る。
2/04 火	0.0	休足日		ギター教室：全体で「青葉城恋歌」個人は「僕の胸でお休み」の練習
2/05 水	0.0	休足日（寒波）
2/06 木	0.0	休足日（寒波）		維新Ｒ定例練習会は雪で中止
2/07 金	0.0	休足日(雪）		ＫＴＣ（きららドーむテニス同好会）に見学を兼ねて参加。レベルは低いがもう少し続けてみよう。
2/08 土	3.0	町内半周ウオーク	45分	山口調理専門学校の展示会：創意工夫が感じられた。→ＫＲＹ絵画教室：今度の先生は初心者の教え方が巧い。ところが、9月に閉鎖の知らせあり。
2/09 日	10.0	朝ラン（岡屋交差点しコース）	56分50秒	デミオの12ｹ月点検→サングリーンTC
2/10 月	0.0	休足日		山口病院；マイクロアレイ血液検査の結果を聞く
2/11 火	7.0	朝ラン（百�闍ｴコース）	37分16秒（5：16/ｋｍ）	映画「小さなおうち」：60年間秘めていたことが死んで明らかになった→サングリーンTC:サーブのテイクバックを少し変えてみたら良くなった。次はこれをスピンに応用しよう。
2/12 水	0.0	休足日		熱海研修のため移動
2/13 木	4.0	姫の沢公園ウオーク	45分
2/14 金	0.0	休足日(雪）		研修は10：30に終了（今夜の奈良氏との飲み会は首都圏大雪警報の為中止）→横浜へ移動し晋也の下宿に行く→新横浜17：29発のぞみで予定変更して帰宅
2/15 土	10.0	朝ラン（百�闍ｴ・名田馬コース）	1時間（6：04/ｋｍ）	ココランドの打ちっ放し（久し振りだったのでスウイングを確かめながら140発）→温泉に入りぬくもる。
2/16 日	10.0	名田島田園マラソン	52分59秒	気象条件が良くゆっくり走ったが目標タイムを上回った。レース後の豚汁が美味かった。→サングリーンTC：先週の応用編でスピンサーブをやったが、跳ね方は今いちだが放物線を描いていた。これは使える感じだ！
2/17 月	0.0	休足日
2/18 火	0.0	休足日		ギター教室：4/10の練習3曲と「僕の胸でお休み」「なごり雪」
2/19 水	3.5	早朝ラン（椹野川コース）	19分48秒（5：30/ｋｍ）	筋トレ：自転車30分 マシン（上半身と体幹）30分
2/20 木	11.0	早朝ラン（椹野川コース） 維新公園	23分 1時間	維新R定期練習会；Aチームでゆっくりしゃべりながら楽しく走る。
2/21 金	4.0	早朝ラン（椹野川コース）	22分30秒	本部長来山して「だんだん茶屋」で飲み会
2/22 土	15.0	朝ラン（セミナーパーク）	90分（6：00/ｋｍ）	絵画教室：水仙に挑戦する。今日はデッサンのみだが、難しい。→長沢打ちっ放し（100発）：ミドルアイアン以上が1/3まっすぐに飛ばない。
2/23 日	9.5	朝ラン（上郷〜町内コース） 秋穂勘十郎ｹ岳トレッキング	35分3秒（5：23/ｋｍ） 約45分	（昼）厚狭の手打ちそば「野の花」：期待はずれだった。→サングリーンＴＣ
2/24 月	0.0	休足日
2/25 火	0.0	休足日		ギター教室（月末ミニコンサート：かぐや姫の「僕の胸でお休み」を初アルペジオで弾き語る。自己評価は１０点満点中5点。）
2/26 水	3.5	早朝ラン（椹野川コース）	20分42秒（5：44/ｋｍ）	雨の為筋トレ中止
2/27 木	8.0	維新公園	1時間	維新Ｒ定例練習会：Ｂチームで走る。岡崎氏が居ないと統率がとれていない。
2/28 金	0.0	休足日		ＫＴＣ：2回目の参加。今日は5人で楽しく練習が出来たが、まだボールの見にくさに苦労する。
走行距離	127.5  km