月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	10.0	町田ラン
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	47.0	六地蔵〜御幸橋〜枚方〜毛馬こうもん〜京橋〜大阪城公園 長居〜住吉大社
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	8.0
1/08 月	0.0
1/09 火	11.0	相生牡蠣ラン		青春18切符を使って相生まで牡蠣ランに行った。
1/10 水	0.0
1/11 木	23.0	長居WINDペース走4’30グループ20キロ	1’29’56	寒さと向かい風が辛かったけど20キロ走り切って自信になった
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	9.0	自宅〜ひじりね湯
1/15 月	12.0	帰宅ラン
1/16 火	11.0	京都駅〜中村軒往復
1/17 水	0.0
1/18 木	8.0
1/19 金	9.0
1/20 土	0.0
1/21 日	30.0	自宅〜御幸橋〜玉水橋
1/22 月	0.0
1/23 火	25.0	泉州マラソン試走
1/24 水	0.0
1/25 木	12.0	帰宅ラン
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	35.0	長居 4’30 20キロ 大阪国際女子マラソン応援ラン		国際の応援
1/29 月	8.0	山科川
1/30 火	20.0	七福神巡り
1/31 水	3.0
走行距離	281.0  km