月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	4.0	ジム、帰宅ラン
5/02 火	0.0
5/03 水	20.0	都内ラン
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	20.0	蹴上ツツジラン
5/08 月	7.0	背割りラン
5/09 火	8.0	宇治川ラン、ジム、パーソナル		5月、6月は筋トレ強化になった。筋肉量アップの為、筋トレをした日は走ってはダムになった。
5/10 水	0.0	ジム、筋トレ1時間
5/11 木	13.0	長居
5/12 金	7.0	背割りラン
5/13 土	0.0	ジム
5/14 日	7.0	宇治ラン		朝から筋肉痛バキバキ歩いてるだけでもしんどかった
5/15 月	0.0
5/16 火	10.0
5/17 水	0.0
5/18 木	15.0	長居
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	15.0	万燈呂山
5/22 月	0.0
5/23 火	14.0	宇治ラン
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	140.0  km