Ayu
地域 : 京都
年齢 : アラフォー
一言 :
一言 :
CONTINUE CONTINUE CONTINUE CONTINUE CONTINUE CONTINUE CONTINUE CONTINUE
2017/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 金 | 6.0 | 背割りラン |
||
12/02 土 | 12.0 | 帰宅ラン |
||
12/03 日 | 20.0 | ハセガワハンバーグラン |
||
12/04 月 | 0.0 | |||
12/05 火 | 7.0 | 山科川 |
||
12/06 水 | 12.0 | 帰宅ラン |
||
12/07 木 | 20.0 | 長居WiNDペース走17 |
||
12/08 金 | 0.0 | |||
12/09 土 | 7.0 | 八幡〜松井山手 |
||
12/10 日 | 27.0 | 新田〜奈良 |
奈良マラソンの応援に朝6時から走って行った。 |
|
12/11 月 | 0.0 | |||
12/12 火 | 0.0 | |||
12/13 水 | 0.0 | |||
12/14 木 | 10.0 | |||
12/15 金 | 6.0 | |||
12/16 土 | 0.0 | |||
12/17 日 | 21.0 | 三田ハーフ |
||
12/18 月 | 0.0 | |||
12/19 火 | 13.0 | |||
12/20 水 | 10.0 | 太陽が丘マソ練1000×5 |
||
12/21 木 | 0.0 | |||
12/22 金 | 7.0 | 背割り |
||
12/23 土 | 0.0 | |||
12/24 日 | 25.0 | 森テツ練習会4’30ペース23キロ |
||
12/25 月 | 0.0 | |||
12/26 火 | 0.0 | |||
12/27 水 | 0.0 | |||
12/28 木 | 0.0 | |||
12/29 金 | 0.0 | |||
12/30 土 | 12.0 | 山中湖 |
||
12/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 215.0 km |