Ayu  
地域 : 京都    年齢 : アラフォー
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 6.0   背割りラン
12/02 土 12.0   帰宅ラン
12/03 日 20.0   ハセガワハンバーグラン
12/04 月 0.0  
12/05 火 7.0   山科川
12/06 水 12.0   帰宅ラン
12/07 木 20.0   長居WiNDペース走17
12/08 金 0.0  
12/09 土 7.0   八幡〜松井山手
12/10 日 27.0   新田〜奈良
奈良マラソンの応援に朝6時から走って行った。
12/11 月 0.0  
12/12 火 0.0  
12/13 水 0.0  
12/14 木 10.0  
12/15 金 6.0  
12/16 土 0.0  
12/17 日 21.0   三田ハーフ
12/18 月 0.0  
12/19 火 13.0  
12/20 水 10.0   太陽が丘マソ練1000×5
12/21 木 0.0  
12/22 金 7.0   背割り
12/23 土 0.0  
12/24 日 25.0   森テツ練習会4’30ペース23キロ
12/25 月 0.0  
12/26 火 0.0  
12/27 水 0.0  
12/28 木 0.0  
12/29 金 0.0  
12/30 土 12.0   山中湖
12/31 日 0.0  
走行距離 215.0  km