月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	4.0
2/02 木	4.0
2/03 金	6.0
2/04 土	0.0
2/05 日	21.0
2/06 月	0.0
2/07 火	7.0
2/08 水	7.0
2/09 木	0.0
2/10 金	6.0	背割り
2/11 土	17.0	四分半クラブ14
2/12 日	31.0	3時間LSD
2/13 月	4.0	接骨院、ジム、帰宅ラン
2/14 火	13.0	ジム
2/15 水	12.0	通勤ラン
2/16 木	24.0	長居WIND4'30グループ20キロ	1'29'44
2/17 金	0.0
2/18 土	4.0	ジム 帰宅ラン
2/19 日	9.0	ジョグ
2/20 月	0.0	ジム
2/21 火	11.0	峠走
2/22 水	4.0	ジム 帰宅ラン		朝
2/23 木	9.0	長居WIND4'15グループ6キロ 接骨院		朝 鶏胸肉サンド ミニカレー モンブラン 昼 鶏胸肉カレー ミニクレープ 夜 うどんとしらす丼セット
2/24 金	6.0	背割りジョク
2/25 土	0.0
2/26 日	43.0	姫路マラソン	3'14'25
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	242.0  km