月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	13.0	長居WINDペース走	45'00'00
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	22.0	八幡ハーフ	1'35'10
12/05 月	12.0
12/06 火	11.0
12/07 水	0.0
12/08 木	18.0	長居WIND	1'07'34
12/09 金	8.0	背割りラン
12/10 土	0.0
12/11 日	13.0	嵐山
12/12 月	12.0			八幡終わったあたりから、また腸頸靭帯炎の前触れみたいになった
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	109.0  km