月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	12.0	通勤ラン
5/02 土	13.0	山中湖一周ラン
5/03 日	5.0	高尾山
5/04 月	20.0	港北ニュータウンラン
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	6.0	御陵階段五本ダッシュ
5/08 金	12.0	通勤ラン
5/09 土	25.0	宇治近辺
5/10 日	0.0
5/11 月	15.0	帰宅ラン 御陵階段ダッシュ3本
5/12 火	12.0	通勤ラン
5/13 水	17.0	鯖の練習
5/14 木	12.0
5/15 金	12.0
5/16 土	0.0
5/17 日	43.0	半鯖	4'16'33
5/18 月	0.0
5/19 火	5.0
5/20 水	0.0
5/21 木	15.0
5/22 金	0.0
5/23 土	20.0
5/24 日	0.0
5/25 月	12.0
5/26 火	7.0	太陽ヶ丘トラック
5/27 水	7.0	challenge athlete Lab
5/28 木	0.0
5/29 金	7.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	277.0  km