月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	3.5
8/02 日	7.0	嵐山リレーマラソン		全部4分以内にまとめられて良かった。
8/03 月	0.0
8/04 火	8.0	山田池公園2周 枚方練習400×10
8/05 水	8.5
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	10.0	神戸
8/09 日	0.0
8/10 月	8.7
8/11 火	8.7
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	11.0	赤池〜嵐山
8/15 土	19.0	ポンポン山
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	10.0	山科川
8/19 水	11.0	琵琶湖
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	17.0	若草山
8/23 日	40.3	六地蔵巡りラン		丹波口→常盤→桂→上鳥羽→山科→六地蔵
8/24 月	0.0
8/25 火	10.0	山科川
8/26 水	0.0
8/27 木	14.0	長居WINDペース走4'45
8/28 金	13.0	八幡〜スパバレイ枚方南
8/29 土	21.0	六地蔵〜嵐山
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	220.7  km