月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	12.8	長居WINDペーラン		20キロ走る予定が11キロでリタイア。風に負けた、自分に負けた
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	15.0	大阪練　飲み会
12/05 月	0.0
12/06 火	10.0	山科川ジョグ
12/07 水	23.0	長居		昼から休みだったので加古川に向けて30キロ走をするためにわざわざ長居まで出かけて行ったのですが、何キロ走っても身体は異様にしんどくキロ5分が精一杯の状態でした。せっかく来たのだから速く走れなくても３０キロの距離だけは根性でこなしたかったが悩んだ末に２０キロでスパッと止めました。貧血で少しフラフラする、、、。
12/08 木	0.0	サボリ		半身浴読書1時間
12/09 金	0.0	寒くてサボリ		半身浴読書30分
12/10 土	0.0	ランのかっこで出かけるもサボリ		敦賀の方に魚を食べに行った
12/11 日	10.0	日練	11月11日に買ったWii　フィット　結局1回しかやってない。よく考えず買ってしまったがこれって家族で楽しむものなんだと思います。リビングのTVは主人に占領されてやる場所がないし、「やらないのに何で買ったんだ！」と毎日怒られてしんどい。	だからヤフーのオークションに出品することにしようと思っているのですがそれもまたパソコン音痴の私にとっては骨の折れる作業になりそうです、、、。なので誰か欲しい人いませんか？
12/12 月	0.0			親切なお友達が代行でオークションやってくれる事になりました。なので今日もランはサボって出品で使う写真撮影とか梱包とかしました。売れるといいな〜。　てか、こんなことやってる場合じゃないじゃんね！
12/13 火	10.0	山科川ジョグ		最近毎日眠たい、、、。夜は10時に寝てるのにな〜寝ている時が一番幸せを感じる。
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0			サボってばかり、、、。イマイチ気持ちが宙ぶらりんの今日このごろ、、。性格なんだから仕方ないかな、、、。明らかに練習不足だし加古川の結果はわかるような気がします。
12/17 土	11.0	自宅〜木幡池〜隠元橋〜京滋バイパス〜第２京阪側道八幡		10時に家を出て第２京阪の側道八幡まで走ってから寝屋川の水春の湯に行った。久しぶりに岩盤浴をしたので、1時〜5時までずっと入ってフラフラになった。外食の後レイトショーで「ミッションインポッシブル」をみた。喉の調子がおかしい。
12/18 日	0.0	風邪を引いた		日練に行こうと5時に起きたが喉がめっちゃ痛いので大事をとって休み。Wiiのオークションが最終日だったので朝からずっとパソコンとにらめっこ。終了1時間前から値段がどんどん上がって結果最初の金額よりも5000円も高く売れた。こんなに高く売れると思わなかっただけにとても嬉しかった。友達には感謝、感謝です。
12/19 月	0.0	熱はないし体調はいいのだが、咳がよく出るので休み		Wiiに味をしめたのか、未使用のガスファンヒーターとスタジャンもオークションに出品。スタジャンはちょっとレアものですが早くも１入札ありました♪オークションなんて1度もやったことないけど、売る側も買う側も物を大切にすると言う意識がいいなと思います。
12/20 火	0.0			今日こそは走らないとと思いつつも咳が気になるので走らなかった。
12/21 水	10.0	カーボローディングだから炭水化物食べないといけないのに、手作り餃子が美味しくって40個も食べてしまった！もちろんビールも飲みました。		午後から休みだったので、昼間の暖かいうちに軽くジョグ。加古川はぶっつけ本番で「根性！根性！ど根性！」で頑張ってきます！
12/22 木	0.0
12/23 金	44.0	加古川マラソンフル　アップ2キロ	1:35:48	25キロから気持ちが折れてしまいました。でも走る前からフルマラソン走れる自信もなかったので結果はわかっていたような気がします。やっぱり練習しないとだめなんですね。
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	10.0	山科川ジョグ		加古川以来走った。いい加減走っておかないと太るのが心配ですから、、、。
12/31 土	10.0	走り納め		朝から買い物やら料理で忙しかった。今年も健康で走れて良かった。みなさん良いお年を！
走行距離	165.8  km