月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			走り始めたきっかけは「若く綺麗になりたい」からだったのに、最近は走ったら老化が怖い、老けるの嫌だ、紫外線が怖い、シミが怖い、しわが怖いって事ばかり考えてます
6/02 木	0.0			鯖から全く走ってない。毎日「今日は走ろう」と思って帰ってくるんだけど、結局「明日から〜」の繰り返し。アカン
6/03 金	0.0			ニッセイの保険に入ったので、健康診断をしに宇治橋近くの指定医院に夕方仕事が終わってから行った。身長が約2センチ伸びてピッタリ１６０センチになっていた。何でやろ？マラソンで姿勢がよくなった？体重は3キロ増加〜そりゃ〜2週間近く全く走ってないのに、ﾋﾞｰﾙばっか飲んでたら当たり前だよね！！！明日からボチボチと頑張ろう
6/04 土	9.5	山科川ジョグ	48:10	2週間ぶりに走った。日記も更新していないと、色んな人がメール送ってくれます、有難い事ですね。やる気がないだけで、元気ですから〜！
6/05 日	13.6	日練	1:04:24	久しぶりに日練に行った。今日は田辺の清掃活動の日だったので、クラブでも練習の前にゴミ拾いをした。今日は新会員のNさんと往路はおしゃべりジョグ、初日なのに、御幸橋まで行くって！頑張るな〜、、、。復路は一人でさみしく走った。本当に体力が落ちている、やばいな〜、、、。
6/06 月	10.6	夕方ジョグ　　自宅〜桃山南口〜御香宮〜観月橋〜隠元橋〜木幡池〜自宅	57:08	帰宅後、即行着替えて走りに行った。今日は気分を変えて桃山の方に行った。途中、狼男さんお勧めの「足腰が強くなる」砂利道コース８００ｍを往復してみる、1本で止めた〜。観月橋を渡ってから1キロ位行ったら、２ｍ位のデッカイ蛇を発見！！！１ｍ位離れて石ころを投げてみたら、すでに死んでいた。木幡から京阪を超えるのに１ｍ３０の陸橋を発見！身をかがめて通った。帰宅後汗だくになってお風呂に直行、体重を測ったら金曜日から2キロ減っていた。何処からともなく「それは水分だよ〜」と聞こえてきそうです、ね、富さん。やっぱり走った後のﾋﾞｰﾙは最高！　　なになに？サロマ組羅臼の熊の湯に行くって？私は今まで10回は入ったよ！ちょっとお湯暑いけどね、ｾｾｷ温泉もいいよ、羅臼に行くなら、「まるみ」で泊まってほしかったな〜お料理最高五つ星！むか〜し流氷の写真撮りに−２０℃の極寒の中バスに乗って一人で行きました、死ぬかと思った！！！ちなみに今から２０年前、開陽台で有名な中標津ってとこに半年ほど住んでいました、養老牛温泉ってのもあるよ〜♪
6/07 火	9.5	山科川ジョグ	52:00	朝4時半に起きて走った。10キロ走るためにはこの時間に起きなくては！シャワー浴びて、化粧して、朝ご飯食べたりと自分の用意だけで1時間半かかりますから〜。夕方からは美容院に行く予定♪
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0			水曜日〜今日までずっとサボリ〜♪でもまた大丈夫か？メールくるといけないので更新しておきます！誰かに走ろうとかお誘いでもあれば喜んで行くんでしょうけど、一人ではやっぱりさみしい！明日は日練行こうっと。
6/12 日	13.6	日練		今日は日練へ行った。往路はお母さんと復路はH満さんとおしゃべりジョグ楽しかった。ｽﾊﾟｯﾂ履いてアームｳｫﾏｰしてたのに、5か所も蚊にさされた、今度から蚊取り線香もって行こう
6/13 月	5.0	山科川
6/14 火	9.5	山科川		山科川周回コースで走っていたら向こう岸に林ちゃん発見！今日もﾋﾞｰﾙを飲んでから走ってしまった。走ってお風呂に入ってから飲んだ方が美味しいのにね。
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0			木曜日からずっと変頭痛で頭が痛い
6/18 土	0.0			頭痛はちっとも良くならないが、朝からがん検診にいった。
6/19 日	17.0	日練　　　大阪マラソンを走れる事になりました！！		今日は日練に行くか迷いましたが、とてもいい事がありました。会員さんがお勤めの会社が大阪マラソン協賛しているので、その枠で3人走らせていただけることになり、今日練習に参加した人たちの希望者10人でくじ引きをしたところ、みごと当たりをゲットしました〜♪♪♪しかも参加料は無料との事♪♪♪はずれてしまったみんなの分まで頑張って走りたいと思います。これからすこしずつやる気と体力を戻していこう！
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	88.3  km