月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	16.9	SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜西田橋〜粟生新家〜松出公園〜千里北公園〜けやき通り〜千里南公園	W2:48:59
1/02 木	14.9	桃山台〜二ノ切〜東豊中〜夕日丘〜服部緑地〜榎坂公園〜江坂5〜千里山西〜GF	W2:28:26	走ってみたが、足首違和感、踏ん張りイマイチ。
1/03 金	14.5	ぎんなん通り〜山田南〜長野東〜千里丘駅〜健都ウォーク〜吹田駅〜片山〜佐井寺	W2:22:55
1/04 土	14.7	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜服部天神宮〜天竺川沿い〜服部緑地〜東泉丘〜千里山竹園〜GF	W2:24:03
1/05 日	16.7	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原西4〜今宮〜船場〜千里中央〜上新田〜竹見台	W2:47:42	墓参
1/06 月	0.0	雨休養		阪大歯学部附属病院　定期健診
1/07 火	16.1	桃山台〜春日〜若竹町〜服部緑地〜夕日丘〜上野坂南〜緑丘〜千里中央〜上新田〜竹見台〜SGP	W2:42:43
1/08 水	6.4	高町池〜山田〜山田駅〜千里南公園 仕事	W0:58:25
1/09 木	14.8	SGP〜船場〜今宮〜松出公園〜豊川5〜阪大キャンパス〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	W2:22:21	第23回オアシスの風(DNS)　悪天候中止
1/10 金	11.7	ぎんなん通り〜国循東〜千里丘駅〜岸辺駅〜岸部中1〜竹谷町〜五月が丘〜佐井寺〜GF	W1:50:51	今冬一番の冷え込み
1/11 土	6.5	桃山台周回 仕事	W0:58:42
1/12 日	15.9	ぎんなん通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP	W2:28:30
1/13 月	14.8	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜曽根〜大塚公園〜夕日丘〜西泉丘〜桃山台	W2:25:41
1/14 火	15.1	ぎんなん通り〜千里北公園〜小野原西6〜松出公園〜今宮〜船場〜緑丘〜上新田〜竹見台〜桃山台	W2:20:26
1/15 水	14.4	SGP〜上新田〜竹見台〜桃山台〜千里山竹園〜GF〜佐井寺〜千里南公園〜津雲台〜千里南公園	W2:19:17
1/16 木	6.3	SGP〜新千里東3〜SGP 仕事	W0:56:43
1/17 金	16.2	SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺二十八町石〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜松出公園〜千里北公園〜北千里駅〜SGP	W2:28:33
1/18 土	19.7	桃山台〜東泉丘〜熊野町〜服部緑地〜若竹町〜江坂〜豊津〜吹田駅〜健都ウォーク〜千里丘駅〜山田南〜ぎんなん通り	W3:05:56
1/19 日	19.7	高町池〜山田〜外周〜阪大キャンパス〜豊川５〜清水〜粟生間谷東・西〜西田橋〜勝尾寺二十八町石〜石丸〜今宮〜SGP	W3:05:19
1/20 月	18.1	桃山台〜東豊中〜上野坂〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面駅〜牧落〜百楽荘〜緑丘〜東豊中〜桃山台	W3:01:00
1/21 火	6.6	桃山台周回 仕事	W0:58:43
1/22 水	19.5	高町池〜山田〜藤白台〜松出公園〜粟生新家〜西田橋〜勝尾寺二十八町石〜勝尾寺口〜小野原西４〜今宮〜SGP	W2:53:51	1℃
1/23 木	18.5	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜天竺川〜三国〜天竺川〜若竹町〜服部緑地〜春日〜千里山竹園	W2:54:39
1/24 金	6.3	SGP〜新千里東3〜SGP 仕事	W0:56:29
1/25 土	18.1	SGP〜北千里〜北公園〜松出公園〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜勝尾寺二十八町石〜石丸〜萱野〜船場〜SGP	W2:46:39	3℃
1/26 日	18.6	佐井寺〜山手町〜片山〜阪急吹田〜江坂〜糸田川〜神崎川〜三国〜天竺川〜服部緑地〜東泉丘〜桃山台	W2:59:22
1/27 月	15.9	ぎんなん通り〜山田市場〜千里丘駅〜健都ウォーク〜吹田駅〜片山公園〜豊津〜関大前〜千里山西〜千里山竹園〜GF	W2:34:52
1/28 火	15.4	高町池〜山田〜藤白台〜小野原西6〜松出公園〜今宮〜船場〜SGP	W2:27:01
1/29 水	0.0	仕事		強風、トレ中止
1/30 木	14.2	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜緑地公園駅〜千里山西〜GF	W2:11:02	400�`超え達成
1/31 金	20.3	高町池〜山田〜ぎんなん通り＝北公園〜松出公園〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜勝尾寺二十八町石〜石丸〜今宮〜船場〜SGP	W3:10:30
走行距離	426.8  km