月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	仕事
6/02 日	20.0	桃山台〜服部緑地〜曽根〜豊中〜千里川〜緑丘〜新千里南〜桃山台〜竹見台〜GF	2:39:50
6/03 月	0.0	仕事
6/04 火	16.0	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原〜船場〜SGP	2:03:49
6/05 水	20.0	けやき通り〜小野原西4〜粟生外院〜西田橋〜楠木神社〜二十七町石〜石丸〜萱野〜船場〜SGP 第20回オアシスの風コンペ　DNS	2:38:44	16℃
6/06 木	0.0	仕事
6/07 金	26.4	ぎんなん通り〜山田南〜長野東〜千里丘〜摂津市〜大正川〜三島〜正雀〜吹田〜豊津〜緑地〜東泉丘〜桃山台 証如峰・最勝ケ峰	2:42:55 2:16:54
6/08 土	11.5	鈴鹿セブン　竜ケ岳	4:39:19	233KM（RT）八日市IC 3:40 出発 14:00 帰着
6/09 日	0.0	雨休養
6/10 月	10.3	SGP〜船場〜今宮〜SGP 仕事	1:20:28	出勤前に走ることを始める
6/11 火	7.3	皆子山　京都最高峰	2:52:37	138.8KM（RT）復路一般道 出発　3:30 帰着 12:00
6/12 水	20.3	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜松出公園〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	2:41:02	22℃
6/13 木	18.5	千里山竹園〜春日〜服部緑地〜東泉丘〜桃山公園〜GF(T)〜津雲台〜古江台〜藤白台〜阪大前〜金蘭〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	2:29:39
6/14 金	10.2	SGP〜今宮〜船場〜SGP 仕事	1:19:35
6/15 土	21.4	桃山公園〜東泉丘〜服部緑地〜春日〜GF(T)〜ぎんなん通り〜千里丘駅〜健都ウォーク〜吹田駅〜片山坂〜佐井寺〜GF	2:48:52
6/16 日	10.2	半国山	3:46:08	87.2KN(RT)一般道
6/17 月	20.3	東泉丘〜熊野町〜上野坂〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面駅〜如意谷〜石丸〜箕面萱野〜船場〜SGP	2:40:26
6/18 火	0.0	雨休養
6/19 水	10.3	SGP〜船場〜今宮〜SGP 仕事	1:21:22
6/20 木	20.5	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜小野原西4〜今宮〜SGP	2:46:36	22℃
6/21 金	0.0	雨休養		梅雨入り　1951年統計開始以来3番目の遅さ 2023年より15日遅い
6/22 土	10.4	SGP〜新千里東3〜北千里〜けやき通り〜今宮〜SGP 仕事
6/23 日	10.1	千里山〜豊津〜山手町〜佐井寺〜GF	1:19:37	雨の止み間ラン
6/24 月	10.4	SGP〜船場〜今宮〜SGP 仕事	1:19:49
6/25 火	20.3	南千里〜山田駅〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜西宿〜船場〜SGP	2:47:28	23℃
6/26 水	17.8	桃山台〜東泉丘3〜服部緑地〜曽根〜岡町〜豊中〜柴原〜豊中稲荷（本町）〜上野坂〜東泉丘3〜桃山台〜GF	2:30:53	今日からランパン
6/27 木	10.4	SGP〜今宮〜船場〜SGP 仕事	1:21:59
6/28 金	0.0	雨休養
6/29 土	20.0	千里山〜豊津〜糸田川〜江坂〜神崎川〜三国〜天竺川〜服部緑地〜春日〜千里山竹園	2:47:41
6/30 日	13.2	高野台〜山田西〜藤白台〜小野原〜今宮〜船場〜SGP	1:53:21	雨上がり後スタート ギリギリ350�`超
走行距離	355.8  km