月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	15.2	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り	W2:25:34
1/02 火	16.8	桃山台〜服部緑地〜曽根〜豊中〜豊中稲荷〜上野〜少路〜緑丘〜千里中央〜上新田〜竹見台〜GF	W2:28:31
1/03 水	16.1	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜松出公園〜今宮〜船場〜SGP	W2:30:22
1/04 木	18.6	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP	W2:54:30	5℃
1/05 金	16.9	ぎんなん通り〜山田南〜千里丘駅〜健都ウォーク〜岸辺駅〜吹田駅〜豊津〜円山〜寺内〜千里山西6〜GF	W2:31:46
1/06 土	0.0	仕事
1/07 日	19.6	高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	W2:57:47	2℃
1/08 月	16.7	けやき通り〜今宮〜石丸〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP	W2:34:18	0℃
1/09 火	16.1	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜今宮〜SGP	W2:21:11	0℃
1/10 水	0.0			胃・大腸内視鏡検査　異常なし。
1/11 木	0.0	仕事
1/12 金	16.3	SGP〜今宮〜小野原西4〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	W2:19:44	1℃
1/13 土	17.1	けやき通り〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	W2:38:33	3℃
1/14 日	14.4	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜今宮〜船場〜SGP	W2:09:14	前夜飲み過ぎ　8:30スタート
1/15 月	16.2	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP	W2:38:11
1/16 火	0.0	仕事
1/17 水	14.4	高町池〜山田〜けやき通り〜青山台3〜SGP	W2:18:04
1/18 木	14.3	SGP〜千里中央公園〜古江台〜北千里〜藤白台〜山田〜山田下〜佐井寺〜千里山西〜千里竹園〜GF	W2:14:03	小雨　8時過ぎスタート
1/19 金	0.0	仕事
1/20 土	0.0	雨休養
1/21 日	10.3	SGP〜千里中央公園〜今宮〜船場〜今宮〜SGP	W1:43:38	午前中雨、12時スタート
1/22 月	17.2	ぎんなん通り〜桃山台〜東豊中〜緑丘〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面駅〜牧落〜ロマンチック街道〜緑丘〜新千里南町〜竹見台〜GF	W2:51:55
1/23 火	14.6	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜松出公園〜今宮〜船場〜SGP	W2:22:19	転倒（泣）過去2回同場所で体験にも関わらず、今朝も言い聞かせて・・幸い軽い擦り傷で助かる。冬季の暗さが原因、足も上がっていないのも・・
1/24 水	0.0	仕事
1/25 木	0.0			阪大歯学部附属病院 吹田市民病院
1/26 金	16.5	けやき通り〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	W2:27:23
1/27 土	0.0	仕事
1/28 日	16.7	桃山台〜服部緑地〜若竹町〜江坂〜糸田川〜豊津〜山手町〜佐井寺〜GF	W2:38:38
1/29 月	0.0	仕事
1/30 火	10.9	SGP〜船場〜今宮〜SGP	W1:37:17
1/31 水	16.4	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原〜今宮〜船場〜SGP	W2:40:37
走行距離	331.3  km