月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0	仕事
12/02 土	16.4	けやき通り〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜今宮〜SGP	W&R2:32:05	3℃
12/03 日	16.4	千里山〜関大前〜豊津〜糸田川〜江坂〜神崎川〜天竺川〜服部緑地〜春日〜千里竹園	W2:47:33
12/04 月	16.3	SGP〜今宮〜小野原西4〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	W2:34:32	2℃　今冬最低気温更新
12/05 火	0.0	仕事
12/06 水	0.0	第18回オアシスの風コンペ
12/07 木	12.6	SGP〜船場〜小野原〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	W2:06:36
12/08 金	15.4	上新田〜千里中央〜緑丘〜上野坂〜東豊中〜桃山公園	W2:36:01
12/09 土	0.0	仕事
12/10 日	17.7	桃山台〜服部緑地〜曽根〜豊中〜千里川〜野畑公園〜緑丘〜千里中央〜上新田〜竹見台〜桃山台	W2:58:02
12/11 月	0.0	仕事
12/12 火	11.4	SGP〜千里中央公園〜古江台〜津雲台〜千里南公園	W1:57:13
12/13 水	17.7	SGP〜古江台〜北千里〜けやき通り〜今宮〜石丸〜旧参道〜石丸〜今宮〜小野原西4〜藤白台〜山田〜津雲台〜SGP	W2:54:47
12/14 木	0.0	仕事
12/15 金	11.7	桃山台・竹見台周回	W1:53:42
12/16 土	16.2	SGP〜今宮〜小野原西４〜勝尾寺口〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜今宮〜SGP	W2:44:35
12/17 日	12.0	ぎんなん通り〜千里丘駅〜健都ウォーク〜岸辺駅〜佐井寺南が丘〜佐井寺〜GF	W1:56:37	厳しい冷え込み､12�`で終了。
12/18 月	13.3	SGP〜船場〜小野原〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	W2:11:56	今シーズン一番の冷え込み 寒さに弱気になっている、老い自認。
12/19 火	0.0	仕事
12/20 水	11.7	高町池〜山田〜藤白台南〜けやき通り〜千里南公園〜GF〜桃山公園	W1:51:20
12/21 木	0.0			吹田市民病院
12/22 金	0.0	仕事
12/23 土	15.8	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原〜今宮〜SGP	W2:40:16	今冬一番の冷え込み、気力減（泣） スタート8時に遅らせた。
12/24 日	12.7	けやき通り〜藤白台〜小野原〜今宮〜船場〜SGP	W1:52:21
12/25 月	15.9	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜今宮〜SGP	W2:30:33	1℃
12/26 火	16.2	SGP〜今宮〜小野原西4〜勝尾寺口〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜今宮〜SGP	W2:28:04	0℃
12/27 水	0.0	仕事
12/28 木	15.9	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜石丸〜今宮〜SGP	W2:30:17	3℃
12/29 金	17.6	けやき通り〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り	W2:49:46	4℃
12/30 土	0.0	仕事
12/31 日	0.0
走行距離	282.9  km