月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	19.1	高町池～山田～藤白台～小野原～粟生新家～西田橋～旧参道～石丸～今宮～SGP	2:47:55	25℃
8/02 水	0.0	仕事
8/03 木	20.3	けやき通り～小野原西4～勝尾寺口～旧参道～西田橋～粟生外院～石丸～萱野～船場～SGP～千里南公園	2:51:20	26℃
8/04 金	19.1	佐竹公園～GF～ぎんなん通り～国循東～摂津市駅～健都ウォーク～岸辺～吹田駅～佐井寺南が丘～佐井寺	2:44:49	南千里市庁舎前、ミニバン横転事故
8/05 土	0.0	仕事
8/06 日	20.0	SGP～船場～萱野～如意谷（太春寺）～白島～石丸～旧参道～西田橋～粟生外院～石丸～今宮～SGP	2:46:07	28℃
8/07 月	0.0	仕事
8/08 火	20.4	高町池～山田～外周～阪大キャンパス～豊川5～粟生間谷東～西田橋～旧参道～石丸～今宮～SGP	R&W2:54:15	27℃
8/09 水	20.1	桃山台～服部緑地～曽根～高校野球メモリアルパーク～千里川～野畑～緑丘～東豊中～桃山台	R&W2:49:46
8/10 木	0.0	仕事
8/11 金	20.2	SGP～千里東3～三色彩道～小野原～粟生新家～粟生間谷西～西田橋～旧参道～石丸～萱野～船場～千里中央～上新田～竹見台～桃山公園	R&W2:59:10	28℃
8/12 土	20.0	高町池～山田～GF～SGP～今宮～石丸～旧参道～石丸～今宮～SGP	R&W2:53:55
8/13 日	21.8	春日～服部緑地～城山町～桜塚～ロマンチック街道～千里川～萱野～石丸～今宮～北千里～SGP	R&W3:11:44
8/14 月	20.1	高町池～山田～藤白台～小野原～船場～緑丘～東豊中～桃山台	R&W3:05:44
8/15 火	0.0	雨休養　台風7号		雨・風　身動きとれず
8/16 水	0.0
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0	仕事		午後から風邪症状、喉に違和感。
8/19 土	18.0	SGP～今宮～石丸～旧参道～西田橋～粟生新家～小野原～藤白台～山田～高町池	R&W2:28:06	25℃
8/20 日	0.0	休養		体調不良
8/21 月	0.0	休養		体調不良
8/22 火	0.0	休養		体調不良　喉が焼けるように痛い
8/23 水	0.0	仕事		体調不良　喉の痛み和らぐ
8/24 木	0.0			体調不良　阪大歯科
8/25 金	0.0			体調不良　念のため今日も休養
8/26 土	0.0	仕事
8/27 日	20.1	高町池～山田～藤白台～小野原～豊川5～粟生間谷東～西田橋～旧参道～石丸～今宮～SGP	R&W2:53:58	27℃　8日振り
8/28 月	0.0	仕事
8/29 火	20.1	高町池～山田～藤白台～千里北公園～今宮～石丸～旧参道～石丸～萱野～船場～SGP	R&W2:50:57
8/30 水	20.0	SGP～船場～萱野～石丸～今宮～石丸～今宮～石丸～旧参道～石丸～今宮～北千里～けやき通り～千里南公園	R&W2:51:57
8/31 木	0.0	仕事
走行距離	279.3  km