月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	仕事
4/02 日	0.0			帰省　節句祭り
4/03 月	0.0	仕事
4/04 火	20.0	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池	2:38:06	8℃
4/05 水	22.6	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川〜郡〜グリーンロード〜阪大キャンパス〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園	3:04:30
4/06 木	0.0	仕事
4/07 金	0.0	雨休養
4/08 土	24.2	千里山〜豊津〜吹田駅〜健都ウォーク〜摂津駅〜大正川〜安威川〜鳥飼基地〜沢良宜駅〜千里丘駅〜明和池公園〜亥子谷〜ぎんなん通り〜GF	3:18:39
4/09 日	26.7	ぎんなん通り〜千里丘〜摂津市駅〜大正川〜安威川〜河川敷〜学園町〜阪急茨木市〜立命館〜宇野辺〜千里丘〜亥子谷〜ぎんなん通り	3:39:09
4/10 月	0.0	仕事
4/11 火	22.1	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷〜小野原〜阪大キャンパス〜藤白台〜山田〜高町池〜千里南公園	2:53:51	12℃
4/12 水	0.0	第14回オアシスの風
4/13 木	0.0	休養		走る気満々も、黄砂のため×
4/14 金	0.0	仕事
4/15 土	0.0	雨休養
4/16 日	27.0	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜彩都〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	3:41:30	15℃
4/17 月	21.0	桃山台〜千里中央〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜千里南公園	2:46:52	9℃　散髪
4/18 火	20.1	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	2:37:06	12℃
4/19 水	0.0	仕事
4/20 木	0.0			吹田市民病院
4/21 金	24.8	桃山台〜東泉丘〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜新稲〜箕面駅〜如意谷〜石丸〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	3:07:15	18℃　やっと200K到達、300が厳しくなった。
4/22 土	0.0	仕事
4/23 日	0.0	仕事
4/24 月	0.0	仕事
4/25 火	20.3	SGP〜船場〜萱野〜石丸〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜船場〜SGP〜千里南公園	2:29:02	9℃　17K地点から雨降り出すも20K走れた。
4/26 水	0.0	雨休養
4/27 木	0.0	仕事
4/28 金	22.3	高町池〜山田〜外周〜阪大キャンパス〜グリーンロード〜名神茨木〜西国街道〜豊川駅〜松出公園〜今宮〜SGP	2:54:27
4/29 土	26.1	桃山公園〜千里山竹園〜千里山〜豊津〜糸田川〜江坂〜神崎川・安威川河川敷〜摂津〜新幹線公園〜摂津市駅〜明和池公園〜喜志部神社〜五月が丘〜佐井寺〜GF	3:27:07
4/30 日	0.0	雨休養
走行距離	277.2  km