銀狐
地域 : 大阪
年齢 : まもなく古希
一言 :
一言 :
ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中
2022／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 水 | 21.8 | SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷東〜宿久庄〜清水〜豊川５〜小野原〜今宮〜SGP |
3:06:36 |
16℃ 昨日から原因不明の胸骨痛、一挙一動が辛い、腹筋に力を入れないと走れない。 |
| 6/02 木 | 20.0 | 千里南公園〜けやき通り〜藤白台〜阪大キャンパス〜北・南春日丘〜吹田スタジアム周回〜樫切山〜山田南〜喜志部〜佐井寺南が丘〜佐井寺 |
2:46:10 |
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| 6/03 金 | 20.0 | けやき通り〜小野原西４〜豊川５〜西国街道〜小野原西４〜船場〜新千里北･東町〜SGP〜千里南公園 |
W/R3:03:01 |
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| 6/04 土 | 0.0 | 胸骨痛、病院へ。胸レントゲン＆心電図。 筋肉痛？ 心電図ではやはり徐脈を指摘された。 胸骨痛との関連はなしと考えられる。 |
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| 6/05 日 | 35.6 | SGP〜今宮〜勝尾寺口〜西国街道〜太田〜西河原〜シャルドン〜安威川河川敷〜阿武山〜山手台〜福井〜宿川原〜豊川５〜小野原〜藤白台〜けやき通り〜千里南公園 |
R/W5:39:59 |
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| 6/06 月 | 0.0 | 雨休養 |
6/8コンペ欠場決断。 |
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| 6/07 火 | 20.3 | けやき通り〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生新家〜小野原〜今宮３〜けやき通り〜山田〜高町池 |
W3:08:47 |
17℃ |
| 6/08 水 | 0.0 | 第9回オアシスの風コンペ |
欠場 |
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| 6/09 木 | 21.0 | SGP〜上新田南〜山田駅〜山田北〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP |
W3:18:55 |
18℃ 痛みで全く走れず。 |
| 6/10 金 | 20.0 | 高町池〜山田西〜山田東〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜松出公園〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜粟生外院〜西田橋〜善福寺〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
W3:09:16 |
22℃ |
| 6/11 土 | 20.0 | 千里山〜垂水〜江坂〜糸田川沿い〜神崎川河川敷〜豊水小橋〜高川沿い〜服部緑地〜天竺川〜東豊中〜桃山台 |
W3:19:53 |
痛みピーク、走れず、 歩けるだけ良しとしよう。 |
| 6/12 日 | 20.9 | ぎんなん通り〜岸辺駅〜千里丘駅〜長野東〜山田東〜万博外周〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原〜藤白台〜北千里〜SGP |
W3:26:06 |
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| 6/13 月 | 21.4 | けやき通り〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜粟生間谷東〜ガラシア病院〜西田橋〜旧参道〜粟生外院〜粟生新家〜小野原西4〜けやき通り |
W3:32:25 |
20℃ |
| 6/14 火 | 0.0 | 雨休養 |
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| 6/15 水 | 20.1 | 桃山公園折り返し〜SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP |
W3:19:33 |
雨で一旦帰宅、1時間後再開。 痛みが引かない、下りが辛い（泣） |
| 6/16 木 | 20.0 | SGP〜船場〜小野原西4〜勝尾寺口〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜粟生新家〜小野原〜千里北公園〜けやき通り〜今宮〜SGP |
W3:23:38 |
19℃ |
| 6/17 金 | 20.1 | 佐井寺〜千里山〜山手町〜豊津〜服部緑地周回〜春日〜GF |
W3:25? |
今日のデータ、操作ミス。 |
| 6/18 土 | 20.5 | 高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川5〜小野原交番〜外院〜西田橋〜善福寺〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西〜けやき通り |
W3:31:02 |
23℃ 痛み軽減、薬のせい？ WAONカード拾得、小野原交番へ。 |
| 6/19 日 | 20.1 | 佐井寺〜紫金山〜山田南〜樫切山〜千里丘北〜千里丘駅〜岸辺駅〜目俵〜吹田駅〜豊津〜千里山〜佐井寺〜GF |
W3:28:28 |
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| 6/20 月 | 20.1 | SGP〜上新田〜千里中央〜船場〜ロマンチック街道〜牧落〜桜井〜百楽荘〜箕面駅〜如意谷〜萱野〜船場〜SGP |
W3:25:57 |
24℃ |
| 6/21 火 | 20.2 | 桃山公園〜GF〜SGP〜けやき通り〜北千里〜千里中央公園〜SGP〜GF〜千里南公園〜佐竹公園 |
W3:23:40 |
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| 6/22 水 | 20.2 | SGP〜上新田〜山田駅〜けやき通り〜藤白台〜阪大キャンパス〜小野原〜今宮〜船場〜SGP〜合歓の木の道〜北千里〜けやき通り〜山田〜高町池 |
W3:21:00 |
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| 6/23 木 | 20.7 | SGP〜船場〜萱野〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜今宮〜SGP |
W3:28:16 |
25℃ |
| 6/24 金 | 20.0 | SGP〜船場〜小野原西4〜勝尾寺口〜石丸1〜旧参道〜西田橋〜粟生間谷東〜小野原〜藤白台〜山田駅〜千里南公園 |
W3:21:12 |
28℃ |
| 6/25 土 | 20.0 | 桃山公園〜服部緑地〜天竺川沿い〜三国〜神崎川河川敷〜吹田〜片山坂〜佐井寺〜佐竹公園 |
W3:18:57 |
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| 6/26 日 | 20.5 | SGP〜船場〜萱野〜石丸1丁目〜石丸〜旧参道〜西田橋〜粟生外院〜勝尾寺口〜小野原西6〜けやき通り〜山田西 |
W3:28:33 |
23℃ 蝉の鳴き声。 |
| 6/27 月 | 20.0 | SGP〜樫ノ木公園〜船場〜萱野〜如意谷〜箕面駅〜牧落〜永楽荘〜春日〜上野〜東豊中〜桃山台 |
W3:20:39 |
25℃ |
| 6/28 火 | 20.0 | 山田西〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜善福寺〜旧参道〜今宮〜船場〜SGP |
W3:22:21 |
27℃ 6月 累計 500K到達。 梅雨明け |
| 6/29 水 | 21.2 | 佐竹公園〜GF〜高野台〜山田東〜藤白台〜阪大キャンパス〜小野原〜今宮〜けやき通り〜千里南公園 |
W3:33:40 |
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| 6/30 木 | 21.4 | 桃山台〜東豊中〜上野西〜桜の町〜野畑さくら通り（千里川）〜萱野〜石丸〜旧参道〜粟生新家〜小野原〜千里北公園〜北千里〜SGP |
W3:35:02 |
28℃ |
| 走行距離 | 546.1 km | |||