月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	20.4	高町池〜山田〜藤白台〜阪大キャンパス〜豊川５〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	W 3:18:51	55.65kg　　3℃(10:00)
1/02 日	18.8	SGP〜今宮〜小野原〜勝尾寺口〜旧参道〜西田橋〜粟生新家〜小野原西6〜藤白台〜けやき通り〜山田〜SGP〜千里南公園	W 3:00:31	56.40kg　　1℃(9:00)
1/03 月	21.8	桃山台〜服部緑地〜緑地公園〜服部緑地〜R175〜桜塚〜上野坂〜東豊中〜二ノ切公園〜桃山台〜春日〜千里山西〜桃山公園〜GF	W 3:36:12	55.95kg
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	17.0	佐竹台〜佐井寺〜岸辺駅〜千里丘駅〜千里丘中〜長野東〜山田〜津雲台〜SGP	W 2:47:08
1/10 月	19.1	SGP〜新千里東町1〜船場〜萱野〜坊島〜如意谷（太春寺墓参）〜白島〜石丸〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り〜千里南公園	W 3:06:54
1/11 火	0.0	雨休養
1/12 水	15.8	SGP〜千里東3〜北千里〜千里北公園〜小野原西6〜小野原西4〜けやき通り〜北千里〜SGP〜千里南公園〜桃山台	W2:32:23
1/13 木	0.0			胃＆大腸内視鏡検査。松田さんと天満双龍居
1/14 金	16.3	SGP〜千里東3〜北千里〜青山公園〜千里北竹林〜小野原西6〜藤白台〜山田〜高町池〜千里南公園	W2:34:57
1/15 土	15.1	SGP〜上新田〜千里中央〜樫の木公園〜SGP〜船場〜小野原西6〜千里北公園〜けやき通り〜千里中央公園〜SGP	W2:24:49
1/16 日	19.3	SGP〜船場〜今宮〜石丸〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜石丸〜小野原西4〜小野原西6〜藤白台〜山田駅〜千里南公園	W2:55:21	0℃
1/17 月	20.4	SGP〜津雲台〜古江台〜けやき通り〜小野原西4〜勝尾寺口〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜SGP	W3:06:43	4℃ 左腰に違和感
1/18 火	20.3	SGP〜今宮〜石丸〜粟生外院〜西田橋〜旧参道〜石丸〜萱野〜西宿〜今宮〜けやき通り〜千里南公園	W3:13:01	0℃
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	21.0	高町池〜山田〜藤白台〜小野原南〜粟生新家〜粟生間谷西〜西田橋〜旧参道〜勝尾寺口〜小野原西4〜けやき通り〜山田〜高町池	W3:19:47	2℃
1/22 土	20.3	佐井寺〜上山手〜吹田駅〜岸辺駅〜摂津市〜千里丘〜国循東〜紫金山〜ぎんなん通り〜津雲台〜SGP	W3:11:04
1/23 日	20.4	ぎんなん通り〜山田西〜ミリカヒルズ〜万博公園〜万博外周〜豊川5〜小野原西4〜船場〜今宮〜SGP	W3:07:34
1/24 月	11.6	けやき通り〜今宮〜船場〜今宮〜SGP	W1:50:42
1/25 火	23.0	桃山台〜東豊中〜緑丘〜箕面稲〜如意谷〜石丸〜旧参道〜西田橋〜小野原西6〜小野原西4〜けやき通り〜千里南公園	W3:45:56	2℃
1/26 水	37.2	ぎんなん通り〜山田下〜樫切山北〜ミリカヒルズ〜北春日丘〜名神茨木〜シャルドン〜太田〜西国街道〜高槻駅 四条大宮〜千本通り〜千本北大路〜今宮神社〜船岡山〜今出川通り〜白川通り〜平安神宮〜三条河原町〜四条河原町	W3:35:34 W3:30:31
1/27 木	20.2	高町池〜山田西〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜勝尾寺口〜小野原西4〜今宮〜SGP	W3:24:10
1/28 金	20.2	緑地公園〜曽根〜桜塚〜東豊中〜桃山台〜千里南公園	W3:27:55
1/29 土	23.2	SGP〜今宮〜石丸〜旧参道〜勝尾寺＝勝尾寺園地J1〜証如峰J5〜J6〜F5〜勝尾寺〜C18〜しらみ地蔵〜G4〜ウツキ谷〜C12〜石丸〜今宮〜SGP	W4:41:58
1/30 日	20.0	ぎんなん通り〜山田〜山田駅〜上新田〜熊野町〜服部緑地〜江坂町５〜千里山西3〜千里山神社〜千里山駅〜千里山西５〜GF	W3:23:54
1/31 月	20.3	高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜豊川５〜粟生間谷東〜西田橋〜旧参道〜石丸〜今宮〜SGP	W3:23:10	0℃
走行距離	441.7  km