銀狐
地域 : 大阪
年齢 : まもなく古希
一言 :
一言 :
ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中
2021／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 月 | 20.1 | 高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP〜千里南公園 |
2:12:53 |
56.60kg 0℃ |
| 2/02 火 | 0.0 | 雨休養 |
||
| 2/03 水 | 17.8 | SGP〜千里東3〜北千里〜今宮〜小野原西〜勝尾寺口〜石丸(T)〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
2:04:44 |
56.95kg 0℃ |
| 2/04 木 | 24.8 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原西〜船場〜今宮〜SGP〜千里中央公園〜SGP〜津雲台〜千里南公園 |
2:50:57 |
56.90kg 0℃ |
| 2/05 金 | 15.2 | SGP〜上新田〜SGP/GF(T)〜桃山台〜新千里南町〜島熊山緑地〜新千里南町〜東泉ヶ丘〜桃山公園 |
1:49:40 |
56.65kg |
| 2/06 土 | 24.4 | 江坂〜神崎川河川敷〜摂津〜千里丘〜長野東〜千里丘西〜ミリカヒルズ〜樫切山北〜山田下〜ぎんなん通り |
2:47:08 |
56.65kg |
| 2/07 日 | 16.7 | けやき通り〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:49:47 |
56.70kg 3℃ |
| 2/08 月 | 21.8 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:32:54 |
56.85kg 4℃ 体重、55kg台に落ちないが、昨年も同じような数字なのでちょっと安心。 |
| 2/09 火 | 17.6 | けやき通り〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
2:01:12 |
57.30kg -1℃ |
| 2/10 水 | 21.8 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原東〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜白島〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:29:47 |
57.50kg 3℃ |
| 2/11 木 | 22.8 | 桂駅〜松尾〜梅宮大社〜四条大宮〜梅小路東〜四条烏丸〜錦市場〜岡崎〜黒谷・金戒光明寺〜祇園〜河原町 |
4:47:09 |
桂駅からウォーキング、黒谷金戒光明寺へ |
| 2/12 金 | 15.2 | SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜けやき通り〜千里南公園 |
1:44:20 |
57.20kg |
| 2/13 土 | 15.1 | けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:45:46 |
57.15kg 23:08 福島県沖 震度６強 |
| 2/14 日 | 29.0 | 高町池〜山田〜万博外周（スタジアム経由）〜茨木グリーンロード〜名神茨木〜西国街道〜豊川〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜白島〜船場〜今宮〜SGP |
3:18:28 |
56.85kg 10℃ |
| 2/15 月 | 0.0 | 雨休養 |
||
| 2/16 火 | 16.6 | けやき通り〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:52:15 |
57.25kg 3℃ |
| 2/17 水 | 20.0 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜けやき通り〜北千里〜千里東3〜SGP |
2:17:31 |
57.65kg 3℃ |
| 2/18 木 | 16.5 | けやき通り〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:48:49 |
56.95kg 1℃ 冷え込み強の予報あり、走る予定はなかったが、9時過ぎスタートで走ることに。 氷点下予想するも陽射しがありプラス気温。 |
| 2/19 金 | 15.5 | SGP〜今宮〜石丸〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:45:56 |
57.10kg 0℃ |
| 2/20 土 | 24.4 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜如意谷〜箕面〜牧落〜ロマンチック街道〜上野坂〜東豊中〜東泉丘〜桃山公園 |
2:46:53 |
56.75kg 6℃ |
| 2/21 日 | 20.0 | 高町池〜山田〜ミリカヒルズ〜千里丘駅〜POG〜吹田駅〜江坂〜緑地公園〜桃山公園 |
2:18:13 |
57.0kg |
| 2/22 月 | 16.7 | けやき通り〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:52:48 |
57.35kg 6℃ ニューシューズ、HOKA ONEONE CLIFTON 7 WIDE |
| 2/23 火 | 16.1 | SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺旧参道〜西田橋〜帝釈寺北〜勝尾寺口〜小野原西〜今宮〜SGP |
1:53:02 |
56.95kg 8℃ |
| 2/24 水 | 20.3 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
2:18:14 |
56.75kg 2℃ |
| 2/25 木 | 21.9 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:29:32 |
57.35kg 0℃ |
| 2/26 金 | 0.0 | 雨休養 |
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| 2/27 土 | 20.1 | 桃山公園〜服部緑地〜曽根〜豊中〜上野坂〜東豊中〜桃山台〜GF(T)〜山田駅〜上新田〜竹見台〜GF |
2:22:11 |
57.90kg |
| 2/28 日 | 23.5 | 高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜緑丘〜東豊中〜桃山台〜GF |
2:42:47 |
57.50kg 6℃ |
| 走行距離 | 493.9 km | |||