銀狐
地域 : 大阪
年齢 : まもなく古希
一言 :
一言 :
ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中 ただいま復活に向けてリハビリ中
2021／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 20.3 | 高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜船場〜今宮〜SPG〜千里中央公園〜SGP〜千里南公園 |
2:22:03 |
55.90kg 0℃ |
| 1/02 土 | 24.1 | けやき通り〜千里北公園〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜如意谷〜箕面〜牧落〜千里川〜豊中稲荷〜上野西〜東豊中〜東泉丘〜桃山公園 |
2:47:58 |
56.20kg 1℃ |
| 1/03 日 | 24.0 | 千里山〜豊津〜JR吹田〜岸辺〜JR千里丘〜ミリカヒルズ〜万博外周〜阪大キャンパス〜三色彩道〜千里東3〜SPG〜千里南公園 |
2:44:20 |
55.90kg ミリカヒルズで田中さん、石津さんに出会う、 松井さんは不参加。 |
| 1/04 月 | 20.6 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池 |
2:23:38 |
55.40kg 1℃ |
| 1/05 火 | 16.2 | SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺旧参道〜西田橋〜帝釈寺北〜勝尾寺口〜小野原西〜今宮〜SGP |
1:57:24 |
56.10kg 1℃ |
| 1/06 水 | 0.0 | 胃カメラ |
54.90kg 胃内視鏡検査 異常なし |
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| 1/07 木 | 21.9 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:37:32 |
55.40kg 2℃ |
| 1/08 金 | 0.0 | 休養 |
55.55kg 今冬一番の寒さという予報に怯え 無理することないと判断、休養に至る。 |
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| 1/09 土 | 16.4 | けやき通り〜今宮〜石丸〜帝釈寺北〜西田橋折り返し〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:48:34 |
55.50kg -3℃ 今冬一番の冷え込み 走るか走らないか、迷いに迷ったが、 走る気持ちが勝った。 迷った分スタート時間遅くなり7時スタート |
| 1/10 日 | 0.0 | 休養 |
車検 |
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| 1/11 月 | 21.8 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜阪大キャンパス〜万博外周〜山田〜高町池 |
2:28:58 |
56.45kg 0℃ |
| 1/12 火 | 0.0 | 雪 休養 |
積雪 明日はゴルフコンペ、中止になって欲しい 16:30 明日のコンペは中止決定。ホッ！ |
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| 1/13 水 | 20.0 | SGP〜今宮〜小野原西〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西田橋〜外院〜石丸MV(T)〜勝尾寺旧参道〜西田橋〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜今宮〜SGP |
2:23:32 |
56.20kg 0℃ 年末に落とした印鑑を入れたポーチをダメ元で 警察に問い合わせ。落とし物して警察に届けられていた、親切な人がいたものと大感謝。 |
| 1/14 木 | 0.0 | |||
| 1/15 金 | 21.8 | 高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:29:28 |
56.65kg 3℃ |
| 1/16 土 | 23.0 | 佐井寺〜山手町〜JR吹田〜GPW〜JR千里丘〜ミリカヒルズ〜長野西〜片山商店街〜山手町〜関大〜佐井寺〜千里南公園 |
2:37:51 |
56.85kg 56kgが切れない・・・ |
| 1/17 日 | 16.2 | SGP〜千里東3〜北千里〜けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺旧参道〜西田橋〜帝釈寺北〜石丸〜今宮〜SGP |
1:53:54 |
56.70kg 3℃ |
| 1/18 月 | 22.0 | 西院〜西大路通り〜千本北大路〜紫野〜千本北大路〜今宮神社〜北大路通り〜紫明通り〜出雲路橋〜下賀茂神社北〜蓼倉橋〜東大路通り〜元田中〜百万遍〜四条通り〜河原町 |
4:27:40 |
初詣：今宮神社 左大文字へ登ろうと思ったが登山道見当たらず断念。 |
| 1/19 火 | 15.8 | SGP〜今宮〜石丸〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:52:09 |
57.20kg 1℃（薄ら雪化粧）） |
| 1/20 水 | 28.1 | SGP〜千里東3〜三色彩道〜小野原〜粟生間谷東〜彩都〜なないろ公園〜粟生間谷西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
3:18:57 |
56.80kg 1℃ |
| 1/21 木 | 15.8 | SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺旧参道〜西田橋〜帝釈寺北〜石丸〜今宮〜SGP |
1:46:51 |
56.80kg -1℃ |
| 1/22 金 | 0.0 | 雨休養 |
雨 |
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| 1/23 土 | 0.0 | 雨 |
||
| 1/24 日 | 0.0 | 雨 |
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| 1/25 月 | 21.8 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜阪大キャンパス〜万博外周〜山田〜高町池 |
2:26:07 |
57.00kg 4℃ |
| 1/26 火 | 16.4 | SGP〜千里東3〜北千里〜今宮〜石丸〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸〜今宮〜SGP |
1:45:56 |
57.30kg 7℃ 月間目標到達！ 食べ過ぎ |
| 1/27 水 | 28.0 | SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺旧参道〜粟生間谷西〜彩都周回〜粟生間谷東〜小野原〜阪大キャンパス〜万博外周〜山田〜高町池 |
3:10:19 |
55.75kg 10℃ 久しぶりの55k台 |
| 1/28 木 | 20.3 | 高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺旧参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP |
2:20:14 |
56.75kg 2℃ |
| 1/29 金 | 0.0 | 休養 強風 |
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| 1/30 土 | 20.6 | けやき通り〜今宮〜小野原〜勝尾寺口〜帝釈寺北〜西小田橋〜勝尾寺旧参道〜石丸(T)〜萱野〜船場〜千里中央〜竹見台〜千里南公園 |
2:20:29 |
57.30kg -1℃ |
| 1/31 日 | 16.8 | SGP〜今宮〜石丸〜帝釈寺北〜西田橋〜勝尾寺旧参道〜勝尾寺口〜今宮〜けやき通り〜GF |
1:54:29 |
56.55kg 1℃ |
| 走行距離 | 451.9 km | |||