銀狐  
地域 : 大阪    年齢 : 60歳代
一言 : 
2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ          2024年目標・月間走行距離350km 体重57kg未満キープ
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 15.0   SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜帝釈寺北〜粟生新家〜小野原西〜今宮〜SGP
1:47:18
56.20kg
11/02 月 20.3   高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP
2:31:01
55.30kg     15℃
11/03 火 21.5   桃山台〜服部緑地〜小曽根〜江坂〜阪急吹田〜JR吹田〜岸辺〜千里丘〜ミリカヒルズ〜山田〜ぎんなん通り〜GF
2:37:30
53.20kg 千里丘で緒方氏と遭遇、
ミリカ解体工事、ポール1/2撤去されていた。 
工事終了予定2020/2/6
11/04 水 21.8   高町池〜山田〜万博外周〜阪大キャンパス〜小野原〜粟生間谷東・西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP
2:41:59
55.70kg     7℃
11/05 木 0.0   休養
11/06 金 28.7   SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜彩都〜粟生間谷東〜西〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池
3:31:11
54.80kg     10℃
冬仕様(タイツ)スタート
15:00オアシスの風打ち合わせ
11/07 土 16.4   高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜三色彩道〜千里東3〜SGP〜上新田〜竹見台〜南千里
1:58:53
55.10kg 雨予報もスタート時降雨なし
川越さんから電話あり
11/08 日 22.4   SGP〜千里東3〜三色彩道〜小野原〜茨木グリーンロード〜茨木〜千里丘〜ミリカヒルズ〜長野東〜山田西〜高町池
2:39:40
55.50kg  千里丘で青根さんと遭遇
ミリカ ポール残り5本
11/09 月 28.6   佐竹台〜佐井寺〜吹田駅前〜南吹田〜豊津〜垂水〜千里山西〜GF
西院〜千本通り〜北大路千本〜鴨川〜四条河原町
1:55:28
55.70kg
かきフライ食しに京都へ、まさかの1時間50分待ち(泣)
11/10 火 15.5   SGP〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜帝釈寺北〜勝尾寺口〜小野原西〜けやき通り〜千里南公園
1:51:14
55.60kg
11/11 水 21.6   SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池
2:39:28
55.65kg     5℃
11/12 木 0.0   休 左足甲痛
11/13 金 0.0  
11/14 土 21.8   SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸(T)〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜阪大〜万博外周〜山田〜高町池
2:37:42
55.80kg     9℃
11/15 日 22.6   高町池〜山田〜万博外周〜樫切山北〜ミリカヒルズ〜千里丘駅〜岸辺〜吹田駅〜豊津〜服部緑地〜春日〜イオン前〜GF
2:39:22
55.55kg
ミリカ 全ポール撤去終了
11/16 月 18.8   SGP〜千里東3〜三色彩道〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP
2:16:20
55.05kg    12℃
11/17 火 15.8   SGP〜千里東3〜三色彩道〜千里北公園〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SGP
1:54:18
55.85kg
11/18 水 0.0   箕面ゴルフ倶楽部
岡さん、林さん、石田さん
11/19 木 28.2   SGP〜千里東3〜北千里〜小野原東〜粟生間谷東〜彩都〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP
3:23:00
54.85kg    16℃
11/20 金 0.0   雨休養
11/21 土 31.6   高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺参道〜石丸〜如意谷〜箕面〜新稲〜桜井〜半町〜柴原〜豊中〜曽根〜服部緑地〜桃山公園
3:43:37
54.40kg    12℃
11/22 日 21.4   SGP〜上新田〜GF(T)〜高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原東〜小野原西〜今宮〜石丸(T)〜今宮〜けやき通り〜北千里〜千里東3〜SGP
2:37:37
55.95kg
11/23 月 27.9   桃山公園〜東豊中〜上野西〜豊中〜桜塚〜岡町〜曽根〜豊島公園〜名神豊中〜寸賀尻樋門〜モスリン橋〜なにわ自転車道〜榎木橋〜糸田川〜豊津〜山手町〜佐井寺〜千里南公園
3:27:11
55.55kg
11/24 火 15.0   山田駅〜けやき通り〜今宮〜石丸〜勝尾寺参道〜石丸〜今宮〜SGP
1:48:23
56.65kg
11/25 水 22.0   高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺参道〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜SGP
2:39:27
55.85kg    7℃
11/26 木 20.3   SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池
2:26:28
56.45kg    5℃
体重に異変、食べ過ぎか?
11/27 金 21.2   上新田〜東豊中〜上野〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面〜如意谷〜石丸〜勝尾寺参道〜帝釈寺〜粟生新家〜小野原西〜今宮〜SGP
2:36:40
56.15kg
11/28 土 15.1   佐井寺〜上山手〜吹田駅〜岸辺〜千里丘駅〜ミリカヒルズ〜山田〜高町池
1:48:43
55.50kg
山田で小学同級生、元府知事 小西禎一君を見かける愛犬散歩中、声かけず。
11/29 日 21.7   SGP〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜東〜小野原〜阪大〜万博外周〜山田〜高町池
2:38:37
55.70kg  4℃
8月以来の500`超え
11/30 月 22.0   桃山公園〜泉ヶ丘〜服部緑地〜曽根〜豊中〜柴原〜半町〜西国街道〜牧落〜ロマンチック街道〜上野東〜東豊中〜桃山台〜GF
2:40:27
55.85kg
走行距離 537.2  km