月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	29.1	自宅〜千里山〜吹田〜JR淡路 石切駅〜石切神社〜新石切駅 森ノ宮〜大阪城公園〜京橋〜天神橋筋〜淡路〜吹田〜南千里（自宅）	1:24:28 0:38:04 3:56:24	JR淡路から外環状おおさか東線〜近鉄で石切へ 石切神社
2/02 日	23.4	ぎんなん通り〜国循東〜千里丘駅〜プロムナード〜岸辺〜吹田〜豊津〜江坂〜服部緑地〜東豊中〜桃山台〜GF	2:59:12	56.30Kg
2/03 月	20.0	みどりのさんぽみち〜今宮〜石丸〜粟生外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西・東〜小野原〜阪大〜外周〜山田〜高町池	2:27:43	56.05Kg 4℃
2/04 火	42.0	西国街道　箕面今宮〜京都羅城門跡 羅城門跡〜四条大宮	7:28:31 0:49:12	西国街道最長徒距離、今宮〜羅城門跡まで
2/05 水	20.0	高町池〜山田〜外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東・西〜勝尾寺参道〜粟生外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:31:31	56.30Kg 　 6℃
2/06 木	17.4	みどりのさんぽみち〜今宮〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜石丸〜今宮〜北千里〜けやき通り〜南千里	2:08:35	56.85Kg 　 1℃　今冬一番の冷え込み
2/07 金	20.2	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜粟生外院〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち〜千里南公園	2:23:47	56.90Kg 　 -1℃　今冬一番の冷え込み更新　初氷。昨日購入したHOKAONEONE,履き心地良！
2/08 土	21.1	服部緑地〜豊中〜上野〜東豊中〜桃山台〜佐竹台〜佐井寺〜南千里	2:36:31	56.45Kg
2/09 日	26.3	桃山台〜中桜塚〜岡町〜中桜塚〜ロマンチック街道〜牧落〜箕面〜如意谷〜白島〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜粟生外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	3:11:41	56.15Kg　　　2℃
2/10 月	20.0	高町池〜山田〜けやき通り〜今宮〜小野原西〜粟生新家〜粟生外院〜粟生間谷西〜粟生外院〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:25:01	56.50Kg　　　0℃
2/11 火	20.2	ぎんなん通り〜山田〜千里丘北〜千里丘駅〜緑の遊歩道〜岸辺〜吹田駅〜南吹田〜豊津〜千里山	2:22:39	56.50Kg
2/12 水	0.0	箕面ゴルフ倶楽部	IN63/OUT47	2年3ヶ月ぶりのラウンド、ゴルフは正直　63はワースト、午後は面目躍如。
2/13 木	26.4	高町池〜山田〜万博外周〜小野原〜粟生間谷東〜彩都〜なないろ公園〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜けやき通り〜南千里	3:11:33	55.40Kg 　　 12℃
2/14 金	20.4	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:21:48	55.80Kg 　 9℃ 飲み会　M氏
2/15 土	17.9	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜粟生外院〜勝尾寺参道〜粟生新家〜小野原西〜北千里〜けやき通り〜山田駅〜千里南公園	2:02:38	56.95Kg 昨夜食べ過ぎ
2/16 日	0.0	KIX泉州国際市民M	DNS	雨天、今までならスタートラインに立った？しかし、今は「もうそこまでして・・」という気持ち。
2/17 月	20.3	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:25:12	56.20Kg 　6℃
2/18 火	17.0	みどりのさんぽみち〜青山台〜今宮〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生外院〜粟生間谷西〜外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:02:32	56.60Kg 　 0℃
2/19 水	20.2	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜今宮〜北千里〜三色彩道〜みどりのさんぽみち	2:26:43	56.25Kg 　 　　4℃
2/20 木	20.1	みどりのさんぽみち〜北千里駅〜今宮〜小野原西〜東〜粟生間谷東〜西〜粟生外院〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜北千里駅〜みどりのさんぽみち	2:23:57	56.20Kg　　　　5℃　　サロマエントリー日、20時にクリック！待機中 迷いに迷った挙げ句の果てにエントリーには至らず、悔しいけどもう20キロ以上は気持ちが持続できない。20時40分頃には受け付け終了になっていた。
2/21 金	27.2	高町池〜山田〜万博外周〜グリーンロード〜R171〜西国街道〜豊川〜粟生間谷東〜西〜粟生外院〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	3:28:04	56.15Kg　　　　5℃
2/22 土	20.6	ぎんなん通り〜山田南〜長野東〜千里丘西・ミリカヒルズ〜千里丘駅〜グリーンプロムナード〜国循セ東〜岸部北〜佐井寺〜佐竹台公園〜千里南公園	2:31:32	56.30Kg
2/23 日	23.6	西宮北口〜夙川〜山手幹線〜岡本〜山手幹線〜王子公園〜元町〜三宮	5:29:33	夙川コンセントマーケットのパン＆三宮で四川麻婆豆腐を喰らうために徒歩で。しかし、つい食べ過ぎてしまう羽目に。
2/24 月	41.1	服部緑地〜曽根〜猪名川河川敷コース〜池田〜古江橋〜池田〜猪名川河川敷コース〜軍行橋〜石橋〜西国街道〜箕面〜今宮〜みどりのさんぽみち〜千里南公園	5:05:08	56.60Kg
2/25 火	21.9	高町池〜山田〜阪大〜小野原〜粟生間谷東・西〜粟生外院〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:44:33	55.95Kg 6℃　久しぶりの55Kg台
2/26 水	23.8	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜粟生外院〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜白島〜如意谷〜箕面〜牧落〜ロマンチック街道〜上野〜東豊中〜桃山台	2:56:23	55.70Kg 9℃
2/27 木	20.2	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜白島〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生外院〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池	2:21:34	56.25Kg 3℃
2/28 金	20.3	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生外院〜粟生間谷西〜粟生新家〜外院の里〜粟生外院〜小野原西〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:27:19	56.50Kg 4℃ 2ヶ月ぶり600Km到達！
2/29 土	21.1	ぎんなん通り〜国循東〜千里丘駅〜プロムナードグリーン〜岸辺〜吹田駅〜神崎川河川敷〜江坂〜服部緑地〜春日〜AEON	2:33:28	56.05Kg
走行距離	621.7  km