月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	27.2	高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東〜彩都〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜粟生新家〜小野原西〜今宮〜北千里〜山田〜千里南公園	3:26:21	55.80Kg 7℃
12/02 月	0.0	休養日（雨）
12/03 火	20.7	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:36:41	55.85Kg 7℃
12/04 水	20.1	ぎんなん通り〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:30:05	55.65Kg 6℃
12/05 木	20.1	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜小野原西〜北千里〜山田〜みどりのさんぽみち	2:28:57	55.65Kg 4℃
12/06 金	21.8	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西・東〜小野原〜阪大〜万博外周〜山田〜高町池	2:40:07	56.20Kg 4℃
12/07 土	22.6	山田駅〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷東・西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜白島〜如意谷〜箕面〜牧落〜ロマンチック街道〜上野坂〜東豊中〜桃山台〜千里山竹園〜GF	2:44:46	55.80Kg 4℃
12/08 日	22.6	千里山〜豊津〜吹田〜緑の散歩道〜岸辺〜千里丘〜樫切山〜山田〜万博外周〜阪大〜三色彩道〜みどりのさんぽみち	2:42:06	56.05Kg
12/09 月	20.2	高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東・西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:29:43	56.05Kg 3℃
12/10 火	20.4	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:28:42	55.75Kg 5℃
12/11 水	21.9	高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原〜粟生間谷東・西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:36:28	55.80Kg 6℃ 努沙草会　忘年会　パナソニック吹田
12/12 木	18.9	みどりのさんぽみち（新千里東3折り返し）〜桃山台〜春日〜服部緑地〜祝橋〜東寺内〜千里山竹園	2:20:12	56.1Kg
12/13 金	20.4	高町池〜山田〜藤白台〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜千里中央〜上新田〜竹見台〜GF	2:34:06	56.25Kg 3℃
12/14 土	25.2	高町池〜山田〜万博外周〜エキスポロード〜茨木〜千里丘〜岸辺〜吹田〜豊津〜千里山〜佐竹台	3:03:32	55.85Kg ERC 忘年会　伏見桃山「月の蔵人」
12/15 日	21.7	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西・東〜小野原〜阪大〜万博外周〜山田〜高町池	2:38:24	54.90Kg 7℃ ついに54Kg台突入！
12/16 月	20.7	みどりのさんぽみち〜北千里〜三色彩道〜小野原〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜北千里〜けやき通り〜山田〜高町池〜千里南公園	2:28:34	55.60Kg 2℃
12/17 火	21.4	千里南公園周回〜山田〜王子〜けやき通り〜今宮〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜外院〜小野原〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:32:04	54.75Kg
12/18 水	20.3	高町池〜山田〜藤白台〜小野原西〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:32:20	55.60Kg 13℃
12/19 木	18.5	南千里周回	2:19:19	55.60Kg
12/20 金	21.3	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜小野原西〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:37:41	55.95Kg 7℃
12/21 土	25.2	高町池〜高野台〜佐竹台〜GF~みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原西〜藤白台〜山田〜高町池	3:01:30	55.70Kg 4℃
12/22 日	20.3	高町池〜山田〜万博外周〜エキスポロード〜中環〜青葉丘〜樫切山〜山田〜高町池〜GF〜津雲台〜GF	2:31:22	55.95Kg
12/23 月	21.0	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原西〜藤白台〜山田（伊射奈岐）〜山田下〜ぎんなん通り〜GF	2:38:29	56.40Kg 　4℃
12/24 火	20.9	山田駅〜けやき通り〜北千里〜小野原西〜粟生新家〜粟生間谷西〜勝尾寺参道〜粟生外院〜石丸〜今宮〜けやき通り〜山田駅〜千里南公園	2:35:05	56.05Kg 6℃
12/25 水	22.1	高町池〜山田〜万博外周〜阪大〜小野原東〜粟生間谷西・東〜勝尾寺参道〜粟生外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:40:22	55.40Kg 5℃
12/26 木	20.9	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜帝釈寺北〜粟生外院〜石丸〜萱野〜船場〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:34:51	55.90Kg 8℃
12/27 金	20.0	高町池〜山田〜藤白台〜小野原東〜粟生間谷東〜西〜勝尾寺参道〜外院〜石丸〜今宮〜みどりのさんぽみち	2:31:19	55.90Kg 8℃
12/28 土	15.5	山田駅〜けやき通り〜北千里〜今宮〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生外院〜粟生新家〜小野原西〜今宮〜みどりのさんぽみち	1:47:01	55.50Kg
12/29 日	24.1	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜彩都〜粟生間谷東〜粟生新家〜小野原東〜藤白台〜山田〜千里南公園	3:04:15	55.25Kg 3℃
12/30 月	0.0	雨
12/31 火	20.4	みどりのさんぽみち〜今宮〜船場〜萱野〜石丸〜外院〜勝尾寺参道〜粟生間谷西〜粟生新家〜小野原〜藤白台〜山田〜高町池	2:34:27	55.35Kg 10℃　月間600Km OVER達成！
走行距離	616.4  km